Czy wiesz, jak jeść? Konkurs Sportovia rozstrzygnięty

Sportovia to nowa polska aplikacja treningowa przeznaczona dla biegaczy. Wspólnie z jej twórcami zaprosiliśmy do małego testu, w którym nagrodą był miesięczny darmowy dostęp do modułu dietetycznego dla 10 Czytelników wspinanie.pl. Szczęśliwcy zostali wylosowani.

Sportovia to przeznaczona dla biegaczy aplikacja, która pozwala planować, rejestrować i analizować treningi, prowadzić metryki, czy założyć zespół, by komunikować się wspólnie ze znajomymi. Sportovia jest bezpłatna, jeżeli samodzielnie prowadzisz swoje treningi. Jeśli jednak chcesz, możesz znaleźć i zatrudnić trenera (niekoniecznie z Polski), który pomoże Ci w realizacji Twoich sportowych celów.

Ważnym elementem aplikacji jest także moduł dietetyczny, który pozwoli Ci korzystać z setek smacznych i prostych do przygotowania przepisów dopasowywanych do potrzeb użytkownika. Część dietetyczna Sportovii została opracowana przez doktora Jakuba Czaję, specjalistę w zakresie odżywiania w sporcie, byłego reprezentanta Polski i olimpijczyka w biegach na długim dystansie, a „przy okazji” Mistrza Polski w Triathlonie na dystansie Ironman z 2013 roku. Jak przyznaje dr Czaja: „Dieta może w aż 15% wpływać na nasz ostateczny sukces sportowy. Nie wolno zatem pozostawiać przypadkowi tego, co jemy.”

Zadaliśmy dwa proste pytania:

• Ile posiłków dziennie powinno się jeść?
• Kiedy powinno się zjeść posiłek przed treningiem?

Otrzymaliśmy bardzo dużo prawidłowych odpowiedzi – zaleca się liczbę 5-6 posiłków dziennie a posiłek powinno się zjeść od 2 do 1,5 godziny przed treningiem.

Nasz sierotka wylosowała 10 szczęśliwców, którzy otrzymają miesięczny dostęp do części dietetycznej aplikacji Sportovia (kod zostanie wysłany emailem):

• Michał Stangret
• Julia Szczygielska
• Agnieszka Marzec
• Dominika Bryła
• Andrzej Woszczyk
• Artur Biela
• Adam Ogrodniczek
• Jan Ziętkiewicz
• Marta Konieczna
• Mateusz Kania

Więcej o aplikacji Sportovia znajdziecie na stronach: sportovia.com.