Adam Ondra: Road to Tokyo #24 – tradycyjna medycyna chińska

Adama Ondra w serii opisującej jego drogę do Igrzysk w Tokio dzieli się z nami swoimi doświadczeniami, tym razem Czech zachwala tradycyjna medycynę chińską.  Więcej...

admin | 4 miesiące temu
admin | 1 lipca 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #20 – kontuzja

Kontuzje zdarzają się każdemu, ale dla Adama Ondry kilkanaście bez wspinania w trakcie sezonu decydującego o awansie do Igrzysk w Tokio to cios. Zobaczcie jak Czech radzi sobie z tą systuacją.  Więcej...

red. | 10 października 2018
Brak komentarzy

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty: obszar stopy i łydki

W ostatniej części naszego cyklu napiszemy o postępowaniu przy niektórych dolegliwościach bólowych, na jakie może zapaść wspinacz . W poprzedniej części zaprezentowaliśmy wam elementy treningu siłowego Więcej...

red. | 3 października 2018
Brak komentarzy

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty: dolny kwadrant ciała

W kolejnym z cyklu ABC typowych dolegliwości wpinacza zajmiemy się dolnym kwadrantem ciała. Tak jak zawsze, część praktyczną poprzedzi charakterystyka typowych uszkodzeń, czyli dysfunkcji. Zwrot charakteru Więcej...

red. | 29 sierpnia 2018
Brak komentarzy

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty: rejon łokcia i nadgarstka

W tym odcinku cyklu “Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty” postaramy się przybliżyć rejon łokcia i nadgarstka. To obszar, który często pada ofiarą dużych graczy, takich jak obręcz barkowa czy Więcej...

red. | 10 sierpnia 2018
Brak komentarzy

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty: dysfunkcje kompleksu barkowego

W tej części naszego cyklu postaramy się przybliżyć wam obszar obręczy barkowej (zobacz Część 1). Większość kojarzy bark „jako jeden staw“, natomiast jest to kompleks kilku stawów połączonych Więcej...

red. | 20 lipca 2018
Brak komentarzy

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty: najczęstsze problemy wspinaczy i testy funkcjonalne

Jesteśmy terapeutami manualnymi z dwóch odległych od siebie miast – Warszawy i Krakowa, ale sytuacje, z którymi przychodzi nam się mierzyć na co dzień, nie są już tak odległe. Chcielibyśmy przekazać Więcej...

Mysza | 17 października 2017
Brak komentarzy

BHP wspinania: złamanie przewlekłe płytki wzrostu u nastolatków

Dzieciaki zaczynają się wspinać bardzo wcześnie, bywa też, że bardzo szybko zaczynają intensywnie trenować, poddając swój organizm dużym obciążeniom. Jedną z poważnych kontuzji, jaka może się takiemu Więcej...

Mysza | 10 maja 2016
Brak komentarzy

Alex Puccio – powrót po kontuzji

W 2015 roku na początku sezonu startowego Alex Puccio, będąc w szczycie formy doznała bardzo poważnej kontuzji kolana. Jej szybki powrót do wysokiej formy zaskoczył wszystkich. Już w kilka miesięcy od Więcej...

red. | 5 grudnia 2013
1 komentarz

Warsztaty „Fizjoterapia i trening funkcjonalny w służbie treningu wspinaczkowego” na 11. KFG

Jak mam ćwiczyć, co źle robię podczas treningu, co mogę jeszcze zrobić, aby poprawić swój wynik, jak mam słuchać własnego ciała i dbać o nie podczas treningu? To pytania często zadawane nie tylko przez Więcej...