BHP wspinania: złamanie przewlekłe płytki wzrostu u nastolatków

Dzieciaki zaczynają się wspinać bardzo wcześnie, bywa też, że bardzo szybko zaczynają intensywnie trenować, poddając swój organizm dużym obciążeniom. Jedną z poważnych kontuzji, jaka może się takiemu młodemu sportowcowi przydarzyć, jest przewlekłe (zmęczeniowe) złamanie płytki wzrostu w palcach.  Więcej...

Mysza | 6 miesięcy temu
Mysza | 10 maja 2016
Brak komentarzy

Alex Puccio – powrót po kontuzji

W 2015 roku na początku sezonu startowego Alex Puccio, będąc w szczycie formy doznała bardzo poważnej kontuzji kolana. Jej szybki powrót do wysokiej formy zaskoczył wszystkich. Już w kilka miesięcy od Więcej...

red. | 5 grudnia 2013
1 komentarz

Warsztaty „Fizjoterapia i trening funkcjonalny w służbie treningu wspinaczkowego” na 11. KFG

Jak mam ćwiczyć, co źle robię podczas treningu, co mogę jeszcze zrobić, aby poprawić swój wynik, jak mam słuchać własnego ciała i dbać o nie podczas treningu? To pytania często zadawane nie tylko przez Więcej...

red. | 11 września 2012
Brak komentarzy

Kolano, czyli koszmar inżyniera!

Kontuzje stawu kolanowego występują niezwykle często wśród sportowców. Z faktu, że jest to część naszego ciała, którą obciążamy bardzo mocno, warto przyjrzeć się temu tematowi bliżej.  Więcej...

red. | 24 stycznia 2012
44 komentarze

Kontuzje i profilaktyka barku

Po dłuższym czasie wracamy do cyklu "ABC pierwszej pomocy". Tym razem Łukasz Lipiński przedstawia najczęstsze kontuzje barku i radzi, jak im zapobiegać.  Więcej...