“Trening wspinaczkowy” Erica J. Hörsta – ukazało się szóste wydanie

„Trening wspinaczkowy”, Eric J. Horst, 2025

Ukazało się szóste polskie wydanie “Treningu wspinaczkowego”, podręcznika autorstwa Erica J. Hörsta, jednego z najbardziej znanych trenerów wspinaczkowych na świecie.  Więcej...

Mysza | 1 tydzień temu
red. | 17 kwietnia 2025
10 komentarzy

Między instruktażem a eksploracją: o rozwijaniu umiejętności technicznych we wspinaczce sportowej

Niniejszy tekst nie jest pracą naukową w ścisłym tego słowa znaczeniu. Jego celem nie jest prezentowanie nowych wyników badań, lecz przybliżenie zagadnień związanych z nauczaniem i uczeniem się umiejętności Więcej...

red. | 15 kwietnia 2025
Brak komentarzy

2. edycja Movement For Change Camp 2025 już w sierpniu

W dniach 6-10 sierpnia 2025 roku w Rudawach Janowickich odbędzie się druga edycja Movement For Change Camp. To kilkudniowy festiwal, który łączy wspinanie, działania na rzecz społeczności oraz zrównoważony Więcej...

Informacja prasowa | 11 kwietnia 2025
Brak komentarzy

Przykład idzie z gór – TPN zaprasza do Krakowa

Tatrzański Park Narodowy zaprasza na wyjątkowe wydarzenie edukacyjne z okazji swojego 70-lecia. Konferencja „Przykład idzie z gór” odbędzie się 16-17 maja w Centrum Kongresowym ICE w Krakowie.  Więcej...

Michał Gurgul | 28 marca 2025
3 komentarze

Pierwszy sezon w skałach – siedem najważniejszych rad

Każdy i każda z nas ma jakiś swój rytm wspinaczkowy. Dla wielu osób jest on podobny, dla niektórych może być zupełnie inny. Z biegiem lat poznajemy siebie: co i kiedy lubimy robić, co się sprawdza, co Więcej...

X Dni Lawinowo-Skitourowe (fot. Jan Wierzejski)
Informacja prasowa | 26 marca 2025
Brak komentarzy

Dni Lawinowo-Skiturowe już 5-6 kwietnia: w Pięciu Stawach zima nie odpuszcza!

W Tatrach wciąż mamy zimę – zapraszamy więc na XII edycję Dni Lawinowo-Skiturowych, które odbędą się w Dolinie Pięciu Stawów Polskich, obecnie najbardziej śnieżnej dolinie w naszych górach!  Więcej...

Asekurujący NIGDY nie puszcza liny ZA przyrządem (rys. PETZL)
Andrzej Makarczuk | 13 marca 2025
48 komentarzy

BHP wspinania – asekurujący NIGDY nie puszcza ręką hamującą liny ZA przyrządem

Powyższe jest skrótem myślowym na potrzeby zwartości tytułu. Główny i najważniejszy punkt szkolenia z asekuracji dla początkujących to – „ręka hamująca, za przyrządem nigdy nie puszcza liny”. Więcej...

Mysza | 28 lutego 2025
Brak komentarzy

BHP wspinania: asekurancie, to ważne gdzie stoisz…

Jako że nauka idzie najlepiej na „żywym” przykładzie, dzięki filmikowi z prawdziwego zdarzenia mamy okazję zwrócić uwagę na kolejny przykład błędnie prowadzonej asekuracji. Nasze własne obserwacje Więcej...

red. | 16 stycznia 2025
Brak komentarzy

Sekrety składu ciała: jak osiągnąć lepsze wyniki we wspinaczce?

Wspinaczka sportowa to dyscyplina, która wymaga siły, wytrzymałości, precyzji i zwinności – a także odpowiedniej masy i składu ciała. Niezależnie od tego, czy wspinasz się na długich drogach, ścigasz Więcej...

Mysza | 13 stycznia 2025
Brak komentarzy

Will Bosi radzi: deadpoint, drop knee, haczenie pięty

Jeden z najlepszych boulderowców na świecie dzieli się poradami dotyczącymi zaawansowanych technik wspinaczkowych. Brytyjczyk opowiada o deadpoincie, drop knee i haczeniu pięty.  Więcej...