Adam Ondra: Road to Tokyo #39 – wizualizacja, kluczowy element

Wizualizacja to jeden z kluczowych elementów, gdy podchodzisz do trudnej drogi. Adam Ondra pokazuje swoje podejście i sposób treningu tego elementu wspinaczkowego w kontekście zawodów. Perspektywa to zawody kwalifikacyjne w Touluzie.  Więcej...

admin | 1 dzień temu
admin | 5 listopada 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #38 – idealna budowa wspinacza?

Adam Ondra opowiada o budowie wspinacza na swoim przykładzie. Czy istnieje idealna budowa wspinacza?  Więcej...

„Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”, 2019
red. | 30 października 2019
Brak komentarzy

„Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”

Ukazała się książka „Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”, autorstwa Roberta Rokowskiego i Tomasz Ręgwelskiego. Praca jest syntezą wyników badań dotyczących cech morfofunkcjonalnych we Więcej...

admin | 28 października 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #37 – Patxi Usobiaga: trener Adama Ondry

Choć wydaje się to nieprawdopodobne Adam Ondra nie miał trenera aż do 20 roku życia. Jak pisze był swoim własnym trenerem odkąd miał 8 lat. Od 2013 roku lat trenerem Czecha jest Patxi Usobiaga… kiedyś Więcej...

red. | 23 października 2019
Brak komentarzy

Warsztaty lawinowe podczas SNOW EXPO

Jak uniknąć lawiny? Jak powstaje? Co robić, kiedy już się w niej znajdziemy? Zimowe wspinanie i zagrożenie lawinowe niestety często idą w parze, dlatego jeżeli interesują Cię odpowiedzi na te pytania, Więcej...

red. | 22 października 2019
Brak komentarzy

Akademia Trenerska w Warszawie. Szczegóły szkolenia

W dniach 23-24 listopada w Warszawie odbędzie się szkolenie w ramach Akademii Trenerskiej dla trenerów pracujących z zawodnikami, biorącymi udział w rywalizacji we wspinaczce sportowej, oraz Konferencja kadry Więcej...

Bartek Sabela ostrzega (fot. Viktoria Babenko)
Bartek Sabela | 15 października 2019
Brak komentarzy

BHP wspinania: “stary ekspres naprawdę może przeciąć linę”

To sytuacja z rodzaju tych, które ponoć mogą się wydarzyć, ale w rzeczywistości nikt nigdy nie widział, by się faktycznie zdarzyła. A jednak: popołudnie w Ospie, wspinam się na jednej z najbardziej popularnych Więcej...

red. | 10 października 2019
Brak komentarzy

SNOW EXPO 2019 – nie tylko dla narciarzy

Przed nami czwarta edycja „SNOW EXPO – nie tylko dla narciarzy”, pierwszego i jedynego w Polsce wydarzenia dedykowanego osobom kochającym narty, snowboard, skitoury lub freeride oraz outdoor i wspinaczkę. Więcej...

admin | 10 października 2019
Brak komentarzy

Jak wybrać linę do wspinaczki w skały? Podpowiadają Waldek Niemiec i Piotr Sztaba

Doświadczeni instruktorzy, Waldek Niemiec i Piotr Sztaba, opowiadają i podpowiadają w sprawie doboru liny do wspinaczki skałkowej. Doświadczeni instruktorzy, Waldek Niemiec i Piotr Sztaba, opowiadają i podpowiadają Więcej...

admin | 21 września 2019
Brak komentarzy

Jak wyłapać lot – podpowiada Chris Sharma

Chris Sharma opowiada jak powinien przy odpadnięciu prowadzącego zachować się asekurant korzystający z GriGri.  Więcej...