Z cyklu “Zasady treningu”: Pewność siebie, czyli wiara w swoje wspinaczkowe możliwości

Ze względu na złożoność zagadnienia pewności siebie, związaną m.in. z dorastaniem, otoczeniem poza sportowym, zawężę tematykę tylko do zakresu wspinania i sposobów budowania  wiary w sportowe możliwości uprawiających wspinanie.  Więcej...

red. | 1 tydzień temu
Agnieszka Szymaszek | 12 kwietnia 2018
Brak komentarzy

Za nami Lawinowe ABC – relacja

Już po raz siódmy w ramach akcji Lawinowe ABC zorganizowano liczne wydarzenia – wycieczki edukacyjne dla uczniów, warsztaty z ratownikami TOPR, prelekcje, konkursy. Większość działań koncentrowała się Więcej...

admin | 6 kwietnia 2018
Brak komentarzy

Szanuj ringi zjazdowe, to proste!

Sezon skałkowy już się rozpoczął. Szanujmy wspólne dobro, jakim są ringi zjazdowe. Więcej przeczytacie tutaj.  Więcej...

Monika Strojny | 29 marca 2018
Brak komentarzy

Dni Lawinowo-Skiturowe: śnieżna wiosna w Pięciu Stawach!

Wiosenne słońce, zimowe temperatury i mnóstwo świeżego śniegu ściągnęły do Doliny Pięciu Stawów kilkuset turystów i skiturowców, którzy w weekend 24-25 marca wzięli udział w jedynym takim wydarzeniu Więcej...

red. | 28 marca 2018
Brak komentarzy

Z cyklu “Zasady treningu”: Kontrola emocji, czyli o sile spokoju

Wspinanie to sport wysoce emocjonalny, jest w nim wszystko: wysokie bouldery, loty, potrzeba bezwzględnej precyzji, minimalny lub zerowy zakres błędu podczas wspinania, konieczność koordynacji, ogromne znaczenie Więcej...

Monika Strojny | 16 marca 2018
Brak komentarzy

Zapraszamy na VI Dni Lawinowo-Skiturowe. Zima w pełni!

W tym roku spotkania z ludźmi gór i szkolenia z bezpiecznego poruszania się zimą po Tatrach odbędą się nieco wcześniej niż zwykle, bo już w dniach 23-25 marca. Formuła nie ulegnie zmianie – tradycyjnie Więcej...

red. | 8 marca 2018
Brak komentarzy

Z cyklu “Zasady treningu”: Rola rodzica

Wspinanie popularyzuje się w zawrotnym tempie, przybywa ścian, rejonów skalnych z kursowymi drogami, tworzy się coraz więcej sekcji wspinaczkowych. Coraz więcej dzieci i młodzieży bierze udział w regularnych Więcej...

red. | 22 lutego 2018
Brak komentarzy

Z cyklu “Zasady treningu”: Moc wyobraźni, czyli planowanie wspinaczkowych osiągnięć

Tworzenie korzystnej dla wspinacza samospełniającej się przepowiedni możemy realizować za pomocą wyobraźni. Każdy z nas o czymś marzy, ale jest to trochę taki sen na jawie – ale trening wyobrażeniowy Więcej...

red. | 6 lutego 2018
Brak komentarzy

Z cyklu “Zasady treningu”: Jak zostać swoim sprzymierzeńcem

Każdy wspinacz ma swojego personalnego gadułę, bowiem mnogość myśli przepływających przez nasze umysły powoduje, iż bardzo często ze sobą rozmawiamy. Natomiast wspinanie tworzy szczególny rodzaj sytuacji, Więcej...

red. | 25 stycznia 2018
Brak komentarzy

Z cyklu “Zasady treningu”: Koncentracja we wspinaniu. Cz. 2

Wspinacze są w pewnym sensie wybrańcami. Jakkolwiek nieskromnie to brzmi, to sama czynność wspinania jest wspaniałym narzędziem do treningu koncentracji. Ktoś powie, że jak każdy sport, ale okoliczności Więcej...