BHP wspinania: uważnie ze stałymi ekspresami

Uszkodzona lina przez wytarty karabinek w stałym ekspresie w austriackim Götterwandl (fot. FB EastBolt)

W wielu ogródkach skalnych znajdują się stałe ekspresy. Bywa, że karabinki w nich są mocno zużyte, co może doprowadzić nawet do zniszczenia liny! Przekonał się o tym wspinacz z austriackiego rejonu Götterwandl (Nassereith).  Więcej...

Mysza | 3 tygodnie temu
Brunka | 11 maja 2022
Brak komentarzy

Trening wspinaczkowy odc. 3. Campus

Trzecia część wideoporadnika Bartka Jarosiewicza – Campus. Kto powinien ćwiczyć na campusie i jak często? Obejrzyjcie! Bartek Jarosiewicz wspina się od ponad 20 lat przez kilka lat intensywnie Więcej...

Brunka | 11 maja 2022
Brak komentarzy

Trening wspinaczkowy odc. 2. Bouldering System

Dwa miesiące temu pojawił się pierwszy odcinek wideoporadnika treningowego Bartosza Jarosiewicza (projekty boulderowe). W drugiej części Bartek przybliża trening metodami powtórzeniowymi – Więcej...

IX Dni Lawinowo-Skiturowe 2022 (fot. Jan Wierzejski)
red. | 14 kwietnia 2022
Brak komentarzy

Dni Lawinowo-Skiturowe dla Ukrainy. Dziękujemy, że byliście z nami!

W tym roku Dni były wyjątkowym wydarzeniem. Wracające po dwuletniej przerwie związanej z pandemią miały być okazją do radości z powodu znikających obostrzeń, a stały się piękną ideą – górskim Więcej...

admin | 13 kwietnia 2022
Brak komentarzy

Magnusa Midtboe podejmuje wyzwanie Alego Baratza

Magnus Midtboe postanowił powtórzyć „przystawkę” Ali Baratza, uda mu się? View this post on Instagram A post shared by Ali Barat‌ (@ali_baratz)  Więcej...

Dni Lawinowo-Skiturowe
Informacja prasowa | 25 marca 2022
Brak komentarzy

Dni Lawinowo-Skiturowe dla Ukrainy

Przez dwa lata ze względu na pandemię nie odbywało się nasze spotkanie szkoleniowe w Pięciu Stawach. W tym roku mieliśmy już wszystko zaplanowane, gdy przyszła wojna. Po długich rozmowach doszliśmy do Więcej...

Pozycja skrętna (fot. ABC WSPINANIA)
Krzysztof Wróbel | 15 marca 2022
Brak komentarzy

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 3

W części pierwszej zajmowaliśmy się równowagą, w części drugiej pozycją ciała wspinacza względem ściany. Teraz zajmiemy się optymalizacją ruchu.  Więcej...

admin | 11 marca 2022
Brak komentarzy

Akcja Lawinowa | Skitour School

Ratownicy TOPR a zarazem instruktorzy Skitour School prezentują zasady postępowania podczas akcji ratunkowej na lawinisku.  Więcej...

Pozycja bioder względem ściany
Krzysztof Wróbel | 28 lutego 2022
Brak komentarzy

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 2

W pierwszej części zajmowaliśmy się równowagą jako podstawową technikę ruchu. Teraz zajmiemy się innym aspektem pozycji ciała wspinacza. Będzie trochę matematyki i fizyki, ale w zakresie szkoły podstawowej, Więcej...

admin | 23 lutego 2022
Brak komentarzy

Trening wspinaczkowy odc. 1. Projekty boulderowe

Pierwszy odcinek wideoporadnika treningowego Bartosza Jarosiewicza. Wspina się od ponad 20 lat przez kilka lat intensywnie startował w Pucharze Polski, Mistrzostwach Polski oraz dużych imprezach towarzyskich. Więcej...