“Trening wspinaczkowy” Erica J. Hörsta – ukazało się czwarte wydanie
Ukazało się czwarte polskie wydanie “Treningu wspinaczkowego”, podręcznika autorstwa Erica J. Hörsta, jednego z najbardziej znanych trenerów wspinaczkowych na świecie. Więcej...
Z cyklu “Zasady treningu”: Cele wspinaczkowe, czyli wspinaczkowa buchalteria
Parafrazując słowa Marka Twaina, warto wiedzieć do jakiego portu płyniemy, dryfowanie to pozwolenie na zatrzymanie się w miejscu. Mimo że słowa Twaina odnoszą się do kwestii (ogólno)życiowych, mają również Więcej...
Sprzęt wspinaczkowy w góry – wiosna 2018
W górach przyroda budzi się do życia nieco później niż na nizinach. Jednak lody zalegające w rysach i śniegi leżące na półkach topią się, a skalne turnie i ściany schnął w silnych promieniach słońca. Więcej...
Z cyklu “Zasady treningu”: Pewność siebie, czyli wiara w swoje wspinaczkowe możliwości
Ze względu na złożoność zagadnienia pewności siebie, związaną m.in. z dorastaniem, otoczeniem poza sportowym, zawężę tematykę tylko do zakresu wspinania i sposobów budowania wiary w sportowe możliwości Więcej...
Za nami Lawinowe ABC – relacja
Już po raz siódmy w ramach akcji Lawinowe ABC zorganizowano liczne wydarzenia – wycieczki edukacyjne dla uczniów, warsztaty z ratownikami TOPR, prelekcje, konkursy. Większość działań koncentrowała się Więcej...
Szanuj ringi zjazdowe, to proste!
Sezon skałkowy już się rozpoczął. Szanujmy wspólne dobro, jakim są ringi zjazdowe. Więcej przeczytacie tutaj. Więcej...
Dni Lawinowo-Skiturowe: śnieżna wiosna w Pięciu Stawach!
Wiosenne słońce, zimowe temperatury i mnóstwo świeżego śniegu ściągnęły do Doliny Pięciu Stawów kilkuset turystów i skiturowców, którzy w weekend 24-25 marca wzięli udział w jedynym takim wydarzeniu Więcej...
Z cyklu “Zasady treningu”: Kontrola emocji, czyli o sile spokoju
Wspinanie to sport wysoce emocjonalny, jest w nim wszystko: wysokie bouldery, loty, potrzeba bezwzględnej precyzji, minimalny lub zerowy zakres błędu podczas wspinania, konieczność koordynacji, ogromne znaczenie Więcej...
Zapraszamy na VI Dni Lawinowo-Skiturowe. Zima w pełni!
W tym roku spotkania z ludźmi gór i szkolenia z bezpiecznego poruszania się zimą po Tatrach odbędą się nieco wcześniej niż zwykle, bo już w dniach 23-25 marca. Formuła nie ulegnie zmianie – tradycyjnie Więcej...
Z cyklu “Zasady treningu”: Rola rodzica
Wspinanie popularyzuje się w zawrotnym tempie, przybywa ścian, rejonów skalnych z kursowymi drogami, tworzy się coraz więcej sekcji wspinaczkowych. Coraz więcej dzieci i młodzieży bierze udział w regularnych Więcej...