Szkolenie ze wspinaczki hakowej, czyli zgrupowanie Grupy Młodzieżowej na Pomorzu

W weekend 20-22 listopada odbyło się szkolenie ze wspinaczki hakowej dla członków Grupy Młodzieżowej. Większość uczestników głęboko zastanawiała się, czy wyjazd na wspinanie do Trójmiasta to aby na pewno dobry pomysł. Część również poddawała w wątpliwość, czy hakówka to jeszcze wspinanie i czy Więcej...

Informacja prasowa | 2 miesiące temu
Mysza | 6 listopada 2020
Brak komentarzy

Trening „Łysego”

Bartek Wnęk pokusił się o pokazanie klimatu treningu Darka “Łysego” Sokołowskiego, autora takich drytoolowych ekstremów jak np. Parallel World D16. Darek trenuje w swojej “norze” Więcej...

Informacja prasowa | 22 września 2020
Brak komentarzy

Zaproszenie na październikowy Vertical Run Camp w Tatrach

Z ogromną radością pragniemy zaprosić wszystkich miłośników tatrzańskiego świata do wzięcia udziału w VERTICAL RUN CAMP. Ta 4-dniowa impreza w terminie 15-18.10.2020 skierowana jest do osób, których Więcej...

„Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci”, Małgosia Kurek, Sebastian Kurek, 2020
Informacja prasowa | 21 sierpnia 2020
Brak komentarzy

„Małgosia na 8a” – ukazał się poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci

Ukazał się poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci, którego autorami są Małgosia Kurek i Sebastian Kurek. Rodzinnie córka i tata, a sportowo podopieczna i trener. Małgosia od lat z sukcesami startuje w zawodach Więcej...

Informacja prasowa | 17 czerwca 2020
Brak komentarzy

Jak trenować, aby uniknąć kontuzji? Darmowe warsztaty z Alkiem Skorupą

Coś dla każdego! Krakowski Cube i Alek Skorupa zapraszają na warsztaty z podstaw przed i po- treningowej rutyny. UWAGA! To nie będzie kolejny naukowy bełkot! Postawimy na praktykę i przystępność. Warsztaty Więcej...

Sprocket | 14 maja 2020
Brak komentarzy

Chwytotablica T-Wall T-Bone [reklama]

Chwytotablica T-BONE, niezły kąsek nie tylko dla mięsożernych! Zaprojektowana w taki sposób, że po obróceniu zmienia się jej trudność. Z jednej strony dobre klamy i konkretne pockety, z drugiej Więcej...

Sprocket | 4 maja 2020
Brak komentarzy

Trenuj ze Smagasiem #9

Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem powraca temat ćwiczeń core’u. Więcej o treningu w warunkach domowych przeczytacie tutaj.  Więcej...

Brunka | 4 maja 2020
Brak komentarzy

Training for old folk! Radzi sam mistrz Steve McClure

Mnóstwo treningowych porad przewinęło się w sieci podczas przymusowej, domowej kwarantanny. Swoje „trzy grosze” dorzuca teraz Steve McClure. Kto by nie chciał wzorować się na brytyjskim asie wspinania Więcej...

Michał Gurgul | 20 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Moon Board, ale nie tylko – jakie ścianki można kupić i zainstalować w domu?

Większość z nas zna treningową ściankę systemową stworzoną przez legendarnego Brytyjczyka Bena Moona. W Polsce niewielu wspinaczy może sobie pozwolić na postawienie takiej ścianki w domu, znamy ją głównie Więcej...

red. | 20 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Joga dla wspinaczy: na przykładzie ćwiczeń prezentuje Marta Sokołowska

Jeśli zastanawiasz się, co jeszcze poza treningami na chwytotablicy i kampusie możesz zrobić dla siebie będąc w domu, pomyśl o jodze. Krótka, codzienna sesja ćwiczeń jogi z pewnością przełoży się Więcej...