Adam Ondra: Road to Tokyo #49 – na jednym palcu…
Ten odcinek jest chyba bardziej Czeski niż wspinaczkowy. Bo w jakim innym kraju można bić rekord polegający na wypiciu piwa w przybloku na jednym palcu (najmniejszym). Jest taki mistrz w Brnie i zwie się Petr Dumpík. Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #48 – jak trenować czasówki
Adam Ondra doskonale wie, że bez poprawnego biegania maleją jego szanse na zdobycie złotego medalu w Tokio. Dlatego musi zmierzyć się z dyscypliną, której nie jest fanem: Adam Ondra: “format łączony Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #40 – trening z Alberto Ginésem Lópezem
Adam Ondra z wielką pieczołowitością przygotowuje się do zawodów kwalifikacyjnych w Tuluzie. W jej ramach zwyciężył w Mistrzostwach Czech, ale postanowił zafundować sobie kopa treningowego i zaprosił Więcej...
Warsztaty KFG: „Wyprawy o charakterze alpejskim”
Planujesz wyprawę i zdobycie wymarzonego szczytu? Cel może się różnić, najważniejsze jest jednak solidne przygotowanie. Niezbędną wiedzę zdobędziesz podczas piątkowych (6 grudnia) warsztatów na Krakowskim Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #39 – wizualizacja, kluczowy element
Wizualizacja to jeden z kluczowych elementów, gdy podchodzisz do trudnej drogi. Adam Ondra pokazuje swoje podejście i sposób treningu tego elementu wspinaczkowego w kontekście zawodów. Perspektywa to zawody Więcej...
„Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”
Ukazała się książka „Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”, autorstwa Roberta Rokowskiego i Tomasz Ręgwelskiego. Praca jest syntezą wyników badań dotyczących cech morfofunkcjonalnych we Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #37 – Patxi Usobiaga: trener Adama Ondry
Choć wydaje się to nieprawdopodobne Adam Ondra nie miał trenera aż do 20 roku życia. Jak pisze był swoim własnym trenerem odkąd miał 8 lat. Od 2013 roku lat trenerem Czecha jest Patxi Usobiaga… kiedyś Więcej...
Akademia Trenerska w Warszawie. Szczegóły szkolenia
W dniach 23-24 listopada w Warszawie odbędzie się szkolenie w ramach Akademii Trenerskiej dla trenerów pracujących z zawodnikami, biorącymi udział w rywalizacji we wspinaczce sportowej, oraz Konferencja kadry Więcej...
Szmata na jednym palcu
Ryuichi Murai w akcji na chwytotablicy, nic dziwnego, że Japończyk wymiata na hardych boulderach… Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #8 – dzień treningowy
Droga Adama Ondry do Tokio wiedzie przez… trening. Zobaczcie jak wygląda dzień treningowy najlepszego wspinacza ostatnich lat. Więcej...