Adam Ondra: Road to Tokyo #39 – wizualizacja, kluczowy element

Wizualizacja to jeden z kluczowych elementów, gdy podchodzisz do trudnej drogi. Adam Ondra pokazuje swoje podejście i sposób treningu tego elementu wspinaczkowego w kontekście zawodów. Perspektywa to zawody kwalifikacyjne w Touluzie.  Więcej...

admin | 2 godziny temu
„Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”, 2019
red. | 30 października 2019
Brak komentarzy

„Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”

Ukazała się książka „Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”, autorstwa Roberta Rokowskiego i Tomasz Ręgwelskiego. Praca jest syntezą wyników badań dotyczących cech morfofunkcjonalnych we Więcej...

admin | 28 października 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #37 – Patxi Usobiaga: trener Adama Ondry

Choć wydaje się to nieprawdopodobne Adam Ondra nie miał trenera aż do 20 roku życia. Jak pisze był swoim własnym trenerem odkąd miał 8 lat. Od 2013 roku lat trenerem Czecha jest Patxi Usobiaga… kiedyś Więcej...

red. | 22 października 2019
Brak komentarzy

Akademia Trenerska w Warszawie. Szczegóły szkolenia

W dniach 23-24 listopada w Warszawie odbędzie się szkolenie w ramach Akademii Trenerskiej dla trenerów pracujących z zawodnikami, biorącymi udział w rywalizacji we wspinaczce sportowej, oraz Konferencja kadry Więcej...

admin | 1 września 2019
Brak komentarzy

Szmata na jednym palcu

Ryuichi Murai w akcji na chwytotablicy, nic dziwnego, że Japończyk wymiata na hardych boulderach…  Więcej...

admin | 9 kwietnia 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #8 – dzień treningowy

Droga Adama Ondry do Tokio wiedzie przez… trening. Zobaczcie jak wygląda dzień treningowy najlepszego wspinacza ostatnich lat.  Więcej...

admin | 1 kwietnia 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #7 – sekret sukcesu

Droga Adama Ondry do Tokio wiedzie przez… balet. Trzeba zobaczyć :)  Więcej...

Brunka | 28 marca 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #6 – Tokyo Training Trip 2/2

Higher and stronger… Adam Ondra chce zawalczyć o medale w Tokio (2020). Trening z Japończykami to najlepszy wybór z możliwych…  Więcej...

admin | 19 marca 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #5 – Tokyo Training Trip 1/2

Adam Ondra, bezsprzecznie najlepszy wspinacz skalny ostatnich lat ma nowy cel. Jest nim udział i zapewne medal w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020 roku. W tym odcinku Ondra relacjonuje swój treningowy trip Więcej...

red. | 7 marca 2019
Brak komentarzy

Trening siły. Podciąganie na piramidzie – radzi Piotr Schab

W ramach cyklu “Trening siłowy” Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) pisze o ćwiczeniach na drążku. W tej części o podciąganiu na piramidzie.  Więcej...