Źródła energii w kontekście wspinania. Jak planować treningi, żeby cieszyć się największą wydolnością. Dlaczego rozciąganie, resty i regeneracja są niezbędne dla zdrowego treningu. Suplementacja i suplementy – jak to robić z głową.
Zapraszamy na spotkanie z Maciejem Kuberą – trenerem II klasy i instruktorem wspinaczki sportowej – na którym dowiecie się, jak planować treningi, żeby cieszyć się najbardziej efektywną pracą Waszych mięśni!
Spotkanie przeznaczone jest dla osób pragnących najbardziej efektywnie wykorzystywać siłę i moc własnych mięśni.
KIEDY: 27 czerwca (czwartek)
GODZ.: 19:00
GDZIE: siedziba Klubu Wysokogórskiego Warszawa, ul. Noakowskiego 10/18
KOSZT: 20 zł. Dla członków KW Warszawa wstęp bezpłatny. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zarezerwować wejściówkę w naszym sklepie https://bit.ly/2KFgtZC
Zakres tematyczny spotkania:
Maciej odpowie na wszystkie Wasze pytanie. Gwarantujemy, że wyjdziecie ze spotkania z wiedzą, która pozwoli Wam optymalnie planować treningi i od razu poczujecie jak zmieniła się moc Waszego organizmu.
Nie zapomnijcie zabrać ze sobą czegoś do pisania!