zakrok
zakrok – technika polegająca na przestawieniu wolnej nogi (nogi, która nie stoi na stopniu) pomiędzy ścianą o wspinaczem dla uzyskania lepszej równowagi. Podobnie jak flaga, zapobiega otwieraniu, podczas ruchu ze „złej nogi”. Technika niedoceniana, bo często nie narzucająca się, jednak wg mnie często lepsza od flagi, bo dodatkowo ułatwia dopchniecie górnej części ciała do ściany.
W dziale: Ruchy i techniki wspinaczkowe / Zawody wspinaczkowe
