przestrzał
przestrzał – inaczej poprawka, pomocka – chwyt łapany na chwilę, dla poprawy pozycji lub pomocy w wykonaniu długiego ruchu. Zmiana rytmu z prawa-lewa-prawa-lewa, np. na prawa-lewa-lewa-prawa. Mocny zawodnik może pominąć pomockę. Słabszy podczas korzystania z pomocki może podtupać.
W dziale: Ruchy i techniki wspinaczkowe / Zawody wspinaczkowe
