na ruska
na ruska, rusek – trzymanie większego lub obłego chwytu, paczki lub krawędzi skały/ściany wewnętrzną częścią dłoni. Mniejsze chwyty również czasem da się złapać na ruską, zahaczając V kość śródręcza i mięśnie odwodziciela i zginacza palca małego. Nazwa wzięła się od techniki ukraińskiego zawodnika (Żenia Kriwoszajcew), który łapał w ten sposób wszystkie chwyty, podczas zawodów, na które przyjechał z pokasowanymi palcami. Dzięki temu Żenia wygrał te zawody.
W dziale: Ruchy i techniki wspinaczkowe / Zawody wspinaczkowe
