mantla
mantla – zazwyczaj na baldach, wyjście z przewieszenia w połóg. Klasyczna mantla wygląda tak: wrzucamy wysoko nogę (często piętę), pociągamy się barkami nad przewieszkę i przechodzimy w wypór. Podczas prób zrobienia mantli czasem dochodzi do giełgania (patrz giełganie).
W dziale: Ruchy i techniki wspinaczkowe
