kolano
kolano – kolanko, podhaczenie kolana – oznacza takie ustawienie nogi, w którym odcinek pomiędzy stopą a kolanem klinuje się (zaciera) pomiędzy dwoma chwytami/paczkami. Dobre kolano umożliwia złapanie no hand restu w przewieszeniu, a pancerne kolano umożliwia nawet rozluźnienie core’u (pozycja lubiana ze względu na swoją fotogeniczność w skałach). Czasem z takiego kolana łatwiej jest zrobić ruch.
Nie mylić ze wstawaniem z kolan, czyli „techniką” po częstochowsku.
W dziale: Ruchy i techniki wspinaczkowe / Zawody wspinaczkowe
