core
core – mięśnie tułowia, nie tylko brzucha. Silny core ma duże znaczenie zwłaszcza w przewieszonych formacjach, umożliwia „dopychanie” ciała do ściany, co przekłada się na lepsze trzymanie chwytów i stopni.
W dziale: Luźna gadka / Zawody wspinaczkowe
