Lista newsów dla ‘Trening siłowy’
red. | 7 marca 2019
Brak komentarzy

Trening siły. Podciąganie na piramidzie – radzi Piotr Schab

W ramach cyklu “Trening siłowy” Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) pisze o ćwiczeniach na drążku. W tej części o podciąganiu na piramidzie.  Więcej...

red. | 20 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły. Jak prawidłowo podciągać się na drążku – radzi Piotr Schab

W ramach cyklu “Trening siłowy”, Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) pisze o ćwiczeniach na drążku. W najnowszej części o tym, jak się prawidłowo podciągać.   Więcej...

red. | 14 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły. BHP drążka – radzi Piotr Schab

Po serii z kampusem, w ramach cyklu “Trening siłowy”, Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) przechodzi do kolejnej serii – tym razem będzie o drążku. Na początek o rozgrzewce. Więcej...

red. | 8 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. VI. Przestrzały jedną ręką – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) kończy serię treningu na kampusie. Tym razem coś dla zaawansowanych wspinaczy.  Więcej...

red. | 4 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. V. Technika wychodzenia na kampusie – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) tym razem o podstawowych zasadach  wychodzenia na kampusie. Czyli w pigułce o kampusowej technice.  Więcej...

red. | 24 stycznia 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. III. Kampus z nogami – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) kontynuuje swój cykl dotyczący treningu siły. Zapraszamy na trzecią część ćwiczeń na kampusie.  Więcej...

red. | 12 stycznia 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. II. Jak zacząć przygodę z kampusem? – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) kontynuuje swój cykl dotyczący treningu siły. Ponownie zajmuje się kampusem.  Więcej...

red. | 9 stycznia 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. I. Kampus – radzi Piotrek Schab

Nie ma wyników bez treningu. Prawda stara jak świat. Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) podpowiada, jakie elementy powinien zawierać trening siły. Cykl zaczynamy od kampusu.   Więcej...