O „Naukowych podstawach treningu we wspinaczce sportowej” – recenzja
„Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej” to monografia popełniona przez Roberta Rokowskiego i Tomasza Ręgwelskiego, pracowników Zakładu Alpinizmu krakowskiej Akadami Wychowania Fizycznego. Więcej...
„Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”
Ukazała się książka „Naukowe podstawy treningu we wspinaczce sportowej”, autorstwa Roberta Rokowskiego i Tomasz Ręgwelskiego. Praca jest syntezą wyników badań dotyczących cech morfofunkcjonalnych we Więcej...
„Integrowanie przez Wspinanie 2017” – już w maju w Dolinie Będkowskiej
W dniach 19-21 maja w Dolinie Będkowskiej odbędzie się 2. edycja imprezy „Integrowanie przez Wspinanie”. Jest to impreza integracyjna środowiska wspinaczkowego. Celem jest promocja wspinaczki w Więcej...
Na Kamieńcu pojawiło się kilka nowości…
Dzięki Waszemu wsparciu, w ramach projektu „1000 Dróg”, działałem ostatnio na czarnorzeckim Kamieńcu. Wspólnie z Tomkiem Ręgwelskim wytyczyliśmy trzy nowości, z których dwie szybko stały się ozdobami Więcej...
Michał Pietrucha powtarza „Poza dobrem i złem” VI.6+
Kolejnego przejścia doczekała się jedna z topowych dróg w Czarnorzekach, Poza dobrem i złem VI.6+ na Krowiej Turni (Kamieniec). Autorem przejścia jest Michał Pietrucha z Rzeszowa, który wykorzystał dobre Więcej...
Mendoza w Dolinie Brzoskwinki
Pogoda rozpieszczała nas nieprzyzwoicie w ostatnich tygodniach. Kto mógł, ten wykorzystywał maksymalnie idealne warunki i każdą wolną godzinę spędzał w skałach. Takim szczęśliwcem był między innymi Więcej...
Mendoza pokonuje Guzikowców
Wiosna obfituje w nowości pod Krakowem (i nie tylko). Przed chwilą była Turnia nad Szańcem, tym razem krótka wizyta w Dolinie Brzoskwinki. A tam kolejna propozycja z serii tych „trudniejszych”. Więcej...
Jak dobrze przepracować zimę – poradnik treningowy. Radzi Tomek Mendoza Ręgwelski
Na koniec naszego cyklu treningowego (poradnika treningowego), „szkoła wspinania” według Tomka Mendozy Ręgwelskiego. Warto poczytać! Zapraszamy! Więcej...
Nowe ringi na Aptece w Podlesicach. Kurs ekiperski UKA
W ostatni weekend, w niesłusznie zapomnianym przez świat ogródku skalnym o nazwie Apteka, odbyła się akcja wymiany asekuracji (choć w przypadku zdecydowanej większości dróg precyzyjniej należałoby to Więcej...
Tomek Mendoza Ręgwelski o Power Play
Na początku października br. Tomek Mendoza Ręgwelski poprowadził na Pochylcu Power Play VI.7 (Sebastian Zasadzki, 1995 rok). Świetne przejście stało się pretekstem do krótkiej rozmowy z Tomkiem, nie tylko Więcej...
1 2 Następne »