Lista newsów dla ‘periodyzacja treningu’
red. | 5 marca 2012
1 komentarz

Periodyzacja treningu cz. IV. Periodyzacja nieliniowa

“Zmienność jest jedyną stałą cechą treningu”. Tak wiem, to już było. A że nawet pamiętam, że było to w pierwszym odcinku cyklu artykułów o periodyzacji, więc posądzenia o wywołaną wiekiem Więcej...

red. | 15 lutego 2012
Brak komentarzy

Periodyzacja treningu cz. III. Model blokowy

W poprzednich odcinkach naszego mini-cyklu o periodyzacji wspomnieliśmy, że tradycyjny model, zwany liniowym, ma liczne ograniczenia, które zdaniem niektórych teoretyków treningu wręcz dyskredytują jego przydatność Więcej...

red. | 3 lutego 2012
4 komentarze

Periodyzacja treningu cz. II. Tradycyjne modele periodyzacji – periodyzacja liniowa odwrócona

Temat planowania treningu Krzysiek Sas-Nowosielski zaczął od klasycznego i chyba najbardziej popularnego rozwiązania – modelu tradycyjnego, nazywanego też liniowym. Tym razem przybliża nam, na czym polega Więcej...

red. | 23 stycznia 2012
1 komentarz

Periodyzacja treningu cz. I. Tradycyjne modele periodyzacji – periodyzacja liniowa

Jakiś czas temu zapowiadaliśmy szerszy materiał o zasadach planowania treningu. Z niewielkim opóźnieniem przedstawiamy zatem obszerny materiał autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego, który w I części Więcej...