Periodyzacja treningu cz. IV. Periodyzacja nieliniowa
„Zmienność jest jedyną stałą cechą treningu”. Tak wiem, to już było. A że nawet pamiętam, że było to w pierwszym odcinku cyklu artykułów o periodyzacji, więc posądzenia o wywołaną wiekiem Więcej...
Periodyzacja treningu cz. III. Model blokowy
W poprzednich odcinkach naszego mini-cyklu o periodyzacji wspomnieliśmy, że tradycyjny model, zwany liniowym, ma liczne ograniczenia, które zdaniem niektórych teoretyków treningu wręcz dyskredytują jego przydatność Więcej...
Periodyzacja treningu cz. II. Tradycyjne modele periodyzacji – periodyzacja liniowa odwrócona
Temat planowania treningu Krzysiek Sas-Nowosielski zaczął od klasycznego i chyba najbardziej popularnego rozwiązania – modelu tradycyjnego, nazywanego też liniowym. Tym razem przybliża nam, na czym polega Więcej...
Periodyzacja treningu cz. I. Tradycyjne modele periodyzacji – periodyzacja liniowa
Jakiś czas temu zapowiadaliśmy szerszy materiał o zasadach planowania treningu. Z niewielkim opóźnieniem przedstawiamy zatem obszerny materiał autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego, który w I części Więcej...