Mięsień jako fabryk mocy. Fizjologia, budowa, działanie. Prelekcja Macieja Kubery
Źródła energii w kontekście wspinania. Jak planować treningi, żeby cieszyć się największą wydolnością. Dlaczego rozciąganie, resty i regeneracja są niezbędne dla zdrowego treningu. Suplementacja i Więcej...
Sea of Dreams na El Capitanie
Zespół Jarosław Caban, Maciej Ciesielski i Maciej Kubera przeszedł drogę Sea of Dreams (VI, 5.10, A4) na El Capitanie. Zespół spędził w ścianie 8 dni, jednakże wcześniej chłopcy zaporęczowali 9 wyciągów. Więcej...