K2 zimą! Dla Zosi Dobrzańskiej i Kuby Ziętka
Sezon zawodów boulderowych w roku 2023 wystartował z kopyta. Jedną z jego odsłon w pierwszym tygodniu stycznia była impreza K2 Arena Open vol. 2, zorganizowana w Opolu. Więcej...
Zako Boulder Power 2020, czyli Mistrzostwa Polski – relacjonuje Mechanior
Starszy chwytowy Rzplitej Tomasz Oleksy, papież warszawskiego balderingu Aleksander Romanowski, a z nimi: Piotr Suder, Łukasz Smagała, Łukasz Filipiak, Piotr Tabor, Andrzej Musiał i Tomasz Zacharewicz. Oto Więcej...
Gliwicki czempionat Rzeczypospolitej – relacjonuje Mechanior
Tegoroczny czempionat Rzeczypospolitej w trzech wspinaczkowych konkurencjach odbywa się na przełomie sierpnia i września. W zeszły weekend rywalizowano z liną (prowadzenie i czasówki), rzecz miała miejsce Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #9
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem powraca temat ćwiczeń core’u. Więcej o treningu w warunkach domowych przeczytacie tutaj. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #8
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Kolejny odcinek poświęcony jest ćwiczeniom brzucha. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #7
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem gibkość, czyli o rozciąganiu. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #6
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem trening obwodowy (interwałowy). Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #5
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Piąty odcinek poświęcony jest treningowi na chwytotablicy i listwie od kampusa. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #4
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Kolejna część cyklu poświęcona jest ponownie treningowi ogólnorozwojowemu, tym razem z gumami. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #3
Łukasz Smagała proponuje treningu w domu. Tym razem po rozgrzewce ćwiczenia stabilizujące z piłką i hantlami. Więcej...
1 2 Następne »