Warsztaty, panele, wykłady… na 15. Krakowskim Festiwalu Górskim
Warsztaty, panele, wykłady – to jeden z Waszych ulubionych punktów każdej edycji Krakowskiego Festiwalu Górskiego. Nie zawiedziemy i tym razem. Zafundujemy Wam pokaźną porcję bloków tematycznych, obecni Więcej...
Najbliższy weekend pod znakiem 14. KFG – o czym warto wiedzieć
Większość mówi ostatnio tylko o KFG? Pewnie tak, bo przecież 14. Krakowski Festiwal Górski startuje już w najbliższy piątek, 2 grudnia. Trzy dni pełne wrażeń, wspaniałych gości i sportowych emocji. Więcej...
Wspinanie w praktyce – czyli Holimedica i MotionLab. A także o innych warsztatach na 14. KFG
Pokaźna porcja warsztatów czeka w tym roku na gości 14. Krakowskiego Festiwalu Górskiego (2-4 grudnia). A w programie, poza panelami górskimi, narciarskimi etc., lubiane i cenione prezentacje Holimedica oraz Więcej...
Mechanior i Kuba Główka o treningu uzupełniającym wspinaczy
Autorzy książki „Trening uzupełniającego dla wspinaczy i nie tylko”, Beata i Łukasz Kaczmarek, przeprowadzili wywiad z Andrzejem Mecherzyńskim-Wiktorem i Kubą Główką, drążąc temat treningu Więcej...
Holimedica przedstawia: Stabilizacja tułowia na piłce, „otwieranie” klatki piersiowej
Holimedica i Adam Pustelnik przedstawiają ćwiczenia na piłce stabilizujące tułów i „otwierające” klatkę piersiową. Więcej...
Holimedica przedstawia: Stabilizacja głęboka tułowia na poduszce sensomotorycznej, cz. 1
Mięśnie głębokie tułowia odgrywają ogromną rolę w całym układzie mięśniowym. Adam Pustelnik i Holimedica pokazują serię ćwiczeń na poduszce sensomotorycznej wzmacniających te partie mięśni. Więcej...
Holimedica przedstawia: Stabilizacja głęboka tułowia na poduszce sensomotorycznej, cz. 2
Mięśnie głębokie tułowia odgrywają ogromną rolę w całym układzie mięśniowym. Adam Pustelnik i Holimedica pokazują serię ćwiczeń na poduszce sensomotorycznej wzmacniających te partie mięśni. Więcej...
Holimedica przedstawia: Stabilizacja barku z TRX
Holimedica i Adam Pustelnik pokazują ćwiczenie stabilizujące bark wykonywane z taśmami TRX. Więcej o kontuzjach barku i przeczytacie w tekście Kontuzje i profilaktyka barku. Więcej...
Warsztaty – Kręgosłup lędźwiowy we wspinaczce sportowej. Stabilizacja głęboka.
Czy wiesz, jak dobrze przygotować mięśnie tułowia oraz miednicy, aby zwiększyć efektywność swojego treningu? Więcej...
Holimedica przedstawia: wzmacnianie mięśni brzucha i tułowia na piłce
Adam Pustelnik pokazuje kolejne ćwiczenie z piłką wzmacniające mięśnie brzucha i tłowia. Serie filmów z ćwiczeniami zawdzięczamy Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA, które jest oficjalnym partnerem Polskiej Więcej...
1 2 Następne »