Lista newsów dla ‘Eric J. Hörst’
Trening wspinaczkowy (Eric J. Horst)
Mysza | 7 czerwca 2018
Brak komentarzy

“Trening wspinaczkowy” Erica J. Hörsta – ukazało się czwarte wydanie

Ukazało się czwarte polskie wydanie “Treningu wspinaczkowego”, podręcznika autorstwa Erica J. Hörsta, jednego z najbardziej znanych trenerów wspinaczkowych na świecie.  Więcej...

Mysza | 17 stycznia 2018
Brak komentarzy

Wspinaj się jak Margo Hayes, czyli Eric Horst analizuje prowadzenie Biographie

We wrześniu 2017 roku Margo Hayes poprowadziła Biographie 9a+, jedną z najsłynniejszych dróg na świecie. Dzięki filmowi z tego historycznego przejścia, znany trener wspinaczkowy i autor popularnych podręczników Więcej...

admin | 18 stycznia 2017
Brak komentarzy

Stabilizacja | Training For Climbing, cz. 5

Eric J. Hörst przedstawia praktyczne propozycje treningu. Tym razem porady tego doświadczonego trenera dotyczą konieczności pracy nad antagonistami i mięśniami stabilizującymi.  Więcej...

admin | 29 grudnia 2016
Brak komentarzy

Mięśnie rdzenia | Training For Climbing, cz. 4

Eric J. Hörst przedstawia praktyczne propozycje treningu. Tym razem porady tego doświadczonego trenera dotyczą treningu mającego na celu wzmocnienie mięśni głębokich.  Więcej...

admin | 26 grudnia 2016
Brak komentarzy

Siła | Training For Climbing, cz. 3

Eric J. Hörst przedstawia praktyczne propozycje treningu. Tym razem porady tego doświadczonego trenera dotyczą treningu na campusie, który ma prowadzić do wzrostu siły. Amerykanin wspina się od ponad trzydziestu Więcej...

admin | 25 grudnia 2016
Brak komentarzy

Przez campus do siły kontaktowej | Training For Climbing, cz. 2

Eric J. Hörst przedstawia praktyczne propozycje treningu, którego celem jest wzmocnienie górnych partii ciała i siły kontaktowej, zaś narzędziem będzie campus. Amerykanin wspina się od ponad trzydziestu Więcej...

Mysza | 25 grudnia 2016
Brak komentarzy

10 najpopularniejszych filmów 2016 roku

Być może telewizyjna oferta filmowa Was nie zadowala, przygotowaliśmy zatem, podobnie jak w ubiegłym roku, zestaw 10 najchętniej oglądanych w 2016 roku filmów wspinaczkowych. Miłego seansu :)  Więcej...

Mysza | 18 listopada 2016
Brak komentarzy

Siła palców | Training For Climbing, cz. 1

Eric J. Hörst przedstawia praktyczne propozycje treningu wzmacniającego siłę palców. Amerykanin wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener, dzięki swoim seminariom, poradom na stronach internetowych Więcej...

Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 (Eric J. Hörst)
Mysza | 12 kwietnia 2016
Brak komentarzy

“Jak poprowadzić VI.4” – ukazało się drugie wydanie

Ukazało się drugie wydanie popularnego poradnika “Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4”, autorstwa Erica J. Hörsta, światowej sławy trenera wspinania.  Więcej...

Trening wspinaczkowy (Eric J. Horst)
Brunka | 10 marca 2016
Brak komentarzy

Wyniki konkursu książkowego – “Trening wspinaczkowy” trafi do…

Kolejny konkurs za nami. Tym razem “treningowy”, z cenną nagrodą książkową. Sezon coraz bliżej, nie ma wyjścia – trzeba się dobrze przygotować do częstych wizyt w skałach. Pewnie wielu sięgnie Więcej...