Trening siły: kółka

Zestaw ćwiczeń na kółkach gimnastycznych, przyrządzie, który nie jest zbyt popularny na wspinaczkowych pakerniach. A może niesłusznie? Film zrealizowany na zlecenie centrum wspinaczkowego Depot Więcej...

Trening siły: campus

Zestaw ćwiczeń na campusie, jednym z podstawowych narzędzi treningowych dla zaawansowanych. Film zrealizowany na zlecenie centrum wspinaczkowego Depot (Leeds, Wielka Brytania).  Więcej...

Trening siły: na drągu

Przykładowe ćwiczenia na siłę wykonywane na drążku. Film zrealizowany na zlecenie centrum wspinaczkowego Depot (Leeds, Wielka Brytania).  Więcej...

Trening na Campusie

Ta płyta z listewkami, urządzenie tak proste i efektywne, stała się najskuteczniejszym systemem przeobrażania naszych paluszków w potężne obcęgi. Swą nazwę bierze od słowa campus (obóz, centrum treningowe), Więcej...