Bouldery: wytrzymałość siłowa | Adam Ondra’s Training Series | cz. 5
Piąta część serii filmów, w której tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku Czech prezentuje swoje sposoby na poprawę wytrzymałości siłowej. Jak się chce robić 9c to trzeba… Więcej...
Kampus: wytrzymałość siłowa | Adam Ondra’s Training Series | cz. 4
Czwarta część serii filmów, w której tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku słynny Czech kontynuuje opowieść o treningu na przyrządzie, który jest niezbędnym narzędziem treningowym Więcej...
Trening na kampusie | Adam Ondra’s Training Series | cz. 3
Trzecia część serii filmów, w której tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku słynny Czech opowiada o treningu na przyrządzie, który jest niezbędnym narzędziem treningowym dla zaawansowanych Więcej...
Bouldering narzędziem treningowym | Adam Ondra’s Training Series | cz. 2
Druga część serii filmów, w której tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku słynny Czech opowiada o swoim trenigu boulderowym, który uważa za niezbędny składnik treningu wspinacza skałkowego Więcej...
Na czym trenuje Adam Ondra | Adam Ondra’s Training Series | cz. 1
Pierwsza część serii filmów, w których tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku poznajemy pakernię, w której Adam wykuwa swoją legendarną moc i dowiadujemy się jak powinna wyglądać idealna Więcej...