possum Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Cześć!
>
> Poszukuję książki która w teoretyczny sposób przyg
> otuje i podpowie na co zwrócić uwagę przy treningu
> wspinaczkowym. Zastanawia mnie tylko czy nie sięgn
> ę bo literaturę która średnio sprawdzi się na moim
> poziomie wspinaczkowym (mocno początkujący, boulde
> rowe 6a). Nie ukrywam że raczej jestem nastawiony
> na problemy boulderowe, po linę może kiedyś sięgnę
> . Czy któraś z tych pozycji jest warta polecenia?:
>
> 1. "Planowanie treningu we wspinaczce sportowej" a
> utorstwa Davida Macia Paredesa
>
> 2. "Trening uzupełniający dla wspinaczy" autorstwa
> Beaty i Łukasza Kaczmarków
>
> 3. "Trening wspinaczkowy" autorstwa Erica Horsta
>
> Jeżeli nie te książki, to na co innego zwrócić uwa
> gę?
> Dzięki z góry za wszystkie odpowiedzi
>
> Pozdrówki, Kacper
pierwsza pozycja cieniutka ale treściwa - jest kilka fajnych ćwiczeń opisanych
do drugiej pozycji warto zajrzeć ale nie fiksuj się na tych ćwiczeniach bo na pewno od nich nie wzrośnie Twój skil - raczej unikniesz kontuzji
co do trzeciej pozycji. bardziej przystępną, dla mnie, książką Horsta jest "jak poprowadzić VI.4"
na co zwrócić uwagę? zapisać się na sekcję do dobrego instruktora, który sam dobrze się wspina i wspinać się z lepszymi od siebie.