• O nas
    • Redakcja
    • Wydawnictwo
    • Partnerzy
    • Logo
    • Kontakt
poniedziałek, 30 marca 2020
Nie ma alternatywy dla wspinania
wspinanie.pl - serwis wspinaczkowy
Top News >
K2 dla Nepalu (fot. Kacper Tekieli)
Himalaizm, Polecamy, Top news

Nepalczycy zrobili to! K2 zdobyte zimą...

  • Trendy:
  • Nowości wydawnicze
  • - K2
  • - Nirmal 'Nims' Purja
  • - Mingma Gyalje Sherpa
  • - John Snorri
  • - Sona Sherpa
  • - Mingma David Sherpa
Headlines
  • „Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje”
  • Alpinizm na sztucznej ścianie. Garnbret i Škofic pokonują 360-metrowy komin w Trbovlju
  • The North Face VECTIV™. Nowa linia obuwia z wkładką z włókna węglowego [sponsorowany]
  • W Bleau zawsze dzieje coś ciekawego... Nico Januel i jego nowość
  • O co chodzi z tym tlenem?
    • Archiwum
    • Wspinanie skałkowe
    • Alpinizm
    • Himalaizm
    • Bouldering
    • Skialpinizm
    • Biegi górskie
    • Zawody
      • Prowadzenie
      • Bouldering
      • Czasówki
      • Drytoling
      • Skialpinizm
      • Biegi górskie
    • Kultura
      • Festiwale i imprezy
      • Film
      • Książki
      • Prasa
        • “Brytan”
      • Fotografia
        • Fotografowie
      • Recenzje
    • Sprzęt
  • Start
    • #koronawirus
    • Forum
      • Forum wspinaczkowe
      • Wspinanie w Tatrach
      • Forum sprzętowe
      • Umawianie na wspinanie
      • Biuro rzeczy znalezionych
      • Prace wysokościowe
      • Hyde Park
    • Interaktywne topo
    • Kalendarz imprez
    • Nasz patronat
    • Poradniki
      • Trening
      • Kontuzje
      • BHP wspinania
    • Filmy
    • Szkoły wspinania
    • Ogłoszenia
    • Księgarnia
30 marca 2020 09:46
Poradniki / Trening | Brunka

Trenuj ze Smagasiem #7




Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem gibkość, czyli o rozciąganiu.

Tagi:
Łukasz Smagała
Komentarze na forum Dodaj swój wątek
Brak komentarzy na forum

Skomentuj

Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.

XHTML: Możesz użyć takich znaczników HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Związane filmy

Trening „Łysego”

Adam Ondra #86: porady wpinkowe / Sid Lives 8c+

Szkocki ryso-most

Leavittation – Jak wspinać się w rysach

Na forum

anka69: Re: Nirmal Purja byly operator sluzb specjalnych
Grunt to dobra zabawa. Mają o czym opowiadac przy piwie. I po co to się zrywać, odmrażać i jesz...

ROCKDUDE: Re: Nirmal Purja byly operator sluzb specjalnych
No I tak. Sluzba balanguje od tygodnia I kto teraz pojdzie dla Magdy porecze wieszac?...

łojant: Re: Nirmal Purja byly operator sluzb specjalnych
https://www.facebook.com/montagnamagica2016/videos/1479270302281051 Ale w bazie jest wesoło...

Kursy i szkoły wspinaczkowe
30-01 Zimowy kurs turystyki wysokogórskiej
07-02 Zimowy kurs turystyki wysokogórskiej
31-01 Kurs wspinaczki lodowej (I etap)
31-01 Zimowy kurs wspinaczkowy
Filmy

Adam Ondra #86: porady wpinkowe / Sid Lives 8c+

Szkocki ryso-most

Leavittation – Jak wspinać się w rysach

wspinanie.pl - serwis wspinaczkowy
    • Redakcja
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
Copyright by wspinanie.pl, 1999-2021