Odcinek 5: Praca na stopniach | Akademia Wspinania Mazda
Tym razem zajmiemy się często dyskryminowanymi nogami. Pokażemy Wam jak pracować stopami, by nie ześlizgiwać się ze stopni.
Akademia Wspinania Mazda to swego rodzaju kompendium zbierające główne rodzaje ruchów i technik wspinaczkowych, ze szczególnym nastawieniem na poprawną prezentację omawianego przedmiotu, wytłumaczenie faz i składowych ruchu oraz wypunktowanie najważniejszych zasad i najczęściej popełnianych błędów.
- Kreskowanie | Akademia Wspinania Mazda 2
- Pierwszy KROK w skałach | odc. 1 cz. 1 | Akademia Wspinania Mazda 2
- Trailer | Akademia Wspinania Mazda 2
- Odcinek 9: Pozycje stabilizacyjne | Akademia Wspinania Mazda
- Odcinek 8: Haczenie pięty i podhaczanie palców | Akademia Wspinania Mazda
- Odcinek 7: Technika skrętna (część 2) | Akademia Wspinania Mazda
- Odcinek 6: Technika skrętna (część 1) | Akademia Wspinania Mazda
- Odcinek 5: Praca na stopniach | Akademia Wspinania Mazda
- Odcinek 4: Techniki dynamiczne (część 2) | Akademia Wspinania Mazda
- Odcinek 3: Techniki podstawowe (część 2) | Akademia Wspinania Mazda