Przez campus do siły kontaktowej | Training For Climbing, cz. 2

Eric J. Hörst przedstawia praktyczne propozycje treningu, którego celem jest wzmocnienie górnych partii ciała i siły kontaktowej, zaś narzędziem będzie campus.

Amerykanin wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener, dzięki swoim seminariom, poradom na stronach internetowych oraz książkom, pomógł tysiącom wspinaczy. Jest też trenerem dla swoich dzieci, które dokonują wyjątkowych prowadzeń.

Hörst jest także autorem popularnych książek poświęconych treningowi wspinaczkowemu: „Jak poprowadzić VI.4” i „Trening wspinaczkowy”.

Komentarze na forum Dodaj swój wątek
Brak komentarzy na forum