Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 2
W pierwszej części zajmowaliśmy się równowagą jako podstawową technikę ruchu. Teraz zajmiemy się innym aspektem pozycji ciała wspinacza. Będzie trochę matematyki i fizyki, ale w zakresie szkoły podstawowej, więc chyba dla większości powinna być zrozumiała. Więcej...
Trening wspinaczkowy odc. 1. Projekty boulderowe
Pierwszy odcinek wideoporadnika treningowego Bartosza Jarosiewicza. Wspina się od ponad 20 lat przez kilka lat intensywnie startował w Pucharze Polski, Mistrzostwach Polski oraz dużych imprezach towarzyskich. Więcej...
Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 1
Jesteś początkującym wspinaczem. Tak jak większość osób zaczynających się wspinać, często swój pierwszy kontakt ze wspinaniem masz na sztucznej ściance w rodzimym mieście lub trochę rzadziej w skałkach. Więcej...
„Light”
Caroline Treadway postanowiła opowiedzieć o problemie zaburzeń odżywiania. Problemie, o którym rzadko mówi się w kontekście wspinania. W filmie występują m.in. Angie Payne, Emily Harrington, Andrea Szekely Więcej...
Szkolenie ze wspinaczki hakowej, czyli zgrupowanie Grupy Młodzieżowej na Pomorzu
W weekend 20-22 listopada odbyło się szkolenie ze wspinaczki hakowej dla członków Grupy Młodzieżowej. Większość uczestników głęboko zastanawiała się, czy wyjazd na wspinanie do Trójmiasta to aby na Więcej...
Trening „Łysego”
Bartek Wnęk pokusił się o pokazanie klimatu treningu Darka „Łysego” Sokołowskiego, autora takich drytoolowych ekstremów jak np. Parallel World D16. Darek trenuje w swojej „norze” na Więcej...
Zaproszenie na październikowy Vertical Run Camp w Tatrach
Z ogromną radością pragniemy zaprosić wszystkich miłośników tatrzańskiego świata do wzięcia udziału w VERTICAL RUN CAMP. Ta 4-dniowa impreza w terminie 15-18.10.2020 skierowana jest do osób, których Więcej...
„Małgosia na 8a” – ukazał się poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci
Ukazał się poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci, którego autorami są Małgosia Kurek i Sebastian Kurek. Rodzinnie córka i tata, a sportowo podopieczna i trener. Małgosia od lat z sukcesami startuje w zawodach Więcej...
Jak trenować, aby uniknąć kontuzji? Darmowe warsztaty z Alkiem Skorupą
Coś dla każdego! Krakowski Cube i Alek Skorupa zapraszają na warsztaty z podstaw przed i po- treningowej rutyny. UWAGA! To nie będzie kolejny naukowy bełkot! Postawimy na praktykę i przystępność. Warsztaty Więcej...
Chwytotablica T-Wall T-Bone [reklama]
Chwytotablica T-BONE, niezły kąsek nie tylko dla mięsożernych! Zaprojektowana w taki sposób, że po obróceniu zmienia się jej trudność. Z jednej strony dobre klamy i konkretne pockety, z drugiej oblaki Więcej...