Trenuj ze Smagasiem #5
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Piąty odcinek poświęcony jest treningowi na chwytotablicy i listwie od kampusa. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #4
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Kolejna część cyklu poświęcona jest ponownie treningowi ogólnorozwojowemu, tym razem z gumami. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #3
Łukasz Smagała proponuje treningu w domu. Tym razem po rozgrzewce ćwiczenia stabilizujące z piłką i hantlami. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #2
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Drugi odcinek poświęcony jest podciąganiu i pompkom. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #1
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Oto pierwszy odcinek cyklu poświęcony treningowi ogólnorozwojowemu. Więcej...
Z cyklu “trening w domu”: rozmawiamy z Łukaszem Smagałą
Jak radzić sobie w tych trudnych czasach z utrzymaniem formy? Wspinacze i w ogóle sportowcy przyzwyczajeni są do ruchu. Ściany wspinaczkowe są nieczynne, ale w sukurs przychodzą trenerzy, którzy zdecydowali Więcej...
Zejdź z żyrandola – startuje Murallowa Fabryka Dzika
Obecna sytuacja przynosi każdemu z nas wiele wyzwań. Zgodnie z zaleceniami zamknęliśmy nasze ściany i zostajemy w domu. Pytanie tylko, jak będąc aktywnym na co dzień, usiedzieć teraz w jednym miejscu z Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #56 – pokonać upał
Czeski Komitet Olimpijski poważnie podchodzi do wyzwań przed jakimi staną sportowcy w Tokio. Jednym z tych wyzwań będzie wysoka temperatura i wilgotność powietrza. W tym odcinku Adam relacjonuje szkolenie Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #55 – trenujmy razem!
Adam Ondra wykorzystuje każda okazję, by jego przygotowania treningowe były lepsze. Tym razem to wspólny trening z ekipą słoweńską, którą zaprosił do Brna. Tam na ścianie Hangar dostali miejsce na symulacje Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #53 – Spray Wall
Adam po lifestyle’owych odcinkach o wspinaniu w skałach ;) powrócił do źródeł mocy, czyli do treningu. Prezentuje i zachwala podstawowe narzędzie treningowe. Spray Wall to fragment pakerni z masą Więcej...