“Jak poprowadzić VI.4”, E.J. Hörst – recenzja

Trening we wspinaczce należy do pojęć, które od wielu lat cieszy się nie gasnącą popularnością. Jak powinienem trenować? Ile razy w tygodniu? Czy stosować wyłącznie ćwiczenia specjalne, czy także uniwersalne? Jaką rolę pełni czynnik kondycyjny, a jaką koordynacyjny na drodze do mistrzostwa? Jakie znaczenie Więcej...

red. | 14 lat temu
red. | 15 maja 2006
26 komentarzy

FABRYKA MOCY już otwarta

Z przyjemnością informuję, że w mieście gdzie powstała pierwsza w Polsce ściana wspinaczkowa powstał wreszczie obiekt godny jej tradycji :-). Zapraszam serdecznie na wycieczkę do Gliwic i odwiedzenie “FABRYKI Więcej...

red. | 14 listopada 2005
Brak komentarzy

"Wspinaczka Skalna" Krzysztofa Tretera – recenzja

"Wspinaczka skalna" autorstwa Krzysztofa Tretera to najnowsza pozycja na polskim rynku wydawniczym adresowana do osób zainteresowanych wspinaniem. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, bo w ostatnim czasie Więcej...

red. | 12 września 2005
Brak komentarzy

Nowa ściana w Bielsku-Białej

W Bielsku-Białej została otwarta nowa ściana wspinaczkowa (TOTEM). Ściana znajduje się w Centrum Biznesu Befama przy ul. Powstańców Śląskich 6.  Więcej...

red. | 4 kwietnia 2005
Brak komentarzy

Jak zacząć się wspinać – Karabinki

 Więcej...

red. | 1 marca 2005
Brak komentarzy

Trenerzy wspinaczki sportowej

Polski Związek Alpinizmu wystąpi o nadanie uprawnień trenerskich instruktorom wspinaczki sportowej. Komisja Wspinaczki Sportowej PZA w porozumieniu z Komisją Szkolenia PZA oraz AWF w Katowicach i Krakowie, działając Więcej...

red. | 30 sierpnia 2004
Brak komentarzy

Nowa ściana – EIGER we Wrocławiu

Od 18 sierpnia dolnośląscy wspinacze mogą cieszyć się z pierwszego we Wrocławiu ogólnodostępnego, profesjonalnego centrum wspinaczkowego. W starej hali zakładowej na terenie Parku Przemysłowego “DOLMEL” Więcej...

red. | 18 maja 2004
Brak komentarzy

Noclegi w Reni-sporcie, Kraków

W Reni-sporcie została uruchomiona baza noclegowa (na piętrze). Centrum oferuje pokoiki 2-oraz 4-osobowe, do dyspozycji jest łazienka, kuchnia (wyposażona w podstawowy sprzęt kuchenny) oraz pokój dzienny. Więcej...

red. | 5 kwietnia 2004
Brak komentarzy

Kluczka, prusik, wyblinka… gordyjski, prosty czyli węzły stosowane we wspinaczce. Część II

Istnieje wiele różnych węzłów, z których niektóre są bardzo efektowne (a co za tym często idzie, skomplikowane). Rzecz polega jednakże na tym, aby znać przede wszystkim węzły przydatne w praktyce (a Więcej...

red. | 16 lutego 2004
Brak komentarzy

Nowa ścianka w Warszawie

Od dziś działa nowa ścianka do bulderingu w Warszawie – PAKERNIA. Obiekt ma łączną powierzchnię 60 m2, w tym dach – 12 m2. Skosy 10,20 i 30%, w tym 3 ruchome panele.  Więcej...