Joga dla wspinaczy: na przykładzie ćwiczeń prezentuje Marta Sokołowska
Jeśli zastanawiasz się, co jeszcze poza treningami na chwytotablicy i kampusie możesz zrobić dla siebie będąc w domu, pomyśl o jodze. Krótka, codzienna sesja ćwiczeń jogi z pewnością przełoży się na większe możliwości wspinaczkowe w skale. Więcej...
#zostanwdomu: Stefano Ghisholfi – na szczęście mam własną domową ściankę
Jak sportowcy radzą sobie w czasach pandemii? Zapytaliśmy o to kilku znanych wspinaczy. I choć u nas restrykcje powoli ulegają rozluźnieniu to w niektórych krajach, jak choćby we Włoszech, wciąż trzeba Więcej...
Hangboulder problems: domowy przewodnik wspinaczkowy z przymrużeniem oka
Ograniczenia związane z pandemią prawdopodobnie już wkrótce zostaną częściowo zniesione i mamy nadzieję, że będziemy mogli legalnie (lub bardziej legalnie) pojechać w skały. Prawdopodobnie jednak minie Więcej...
Zrób to sam: mobilna chwytotablica
Mobilna chwytotablica bywa dobrym rozwiązaniem. Wideo poradnik ukazujący jak przy odrobinie zdolności manualnych możemy sami wykonać taki przyrząd treningowy. Więcej...
#zostanwdomu: Jakob Schubert – rutyna jest czymś, co mi pomaga
Jak sportowcy radzą sobie w czasach pandemii? Zapytaliśmy o to kilku znanych wspinaczy. Teraz pora na mistrza świata Jakoba Schuberta. Austriak wraz z przełożeniem Igrzysk na 2021 rok musiał odłożyć najważniejszy Więcej...
Już dziś Akademia Wspinania Mazda: od komfortu do wyzwania. Cz. 2 (godz. 17.00)
Dziś o o godzinie 17.00 druga część wykładu „Od komfortu do wyzwania” (Akademia Wspinania Mazda). Na żywo ze studia filmowo-telewizyjnego On The Air tajniki wspinania zgłębiać będą Marcin Kopciński i Andrzej Więcej...
#zostanwdomu: życie wspinacza w czasach pandemii – rozmawiamy z Robbie’m Phillipsem
Brakuje nam skał i treningów. Próbujemy robić coś w domu, ale z motywacją bywa różnie, liczba ćwiczeń jest ograniczona. Nie możemy planować wyjazdów, rośnie frustracja, boimy się, że spadnie nam Więcej...
Akademia Wspinania Mazda: „Od komfortu do wyzwania” (z odtworzenia)
W niedzielę 5 kwietnia Marcin Kopciński i Andrzej Mecherzyński-Wiktor w ramach Akademii Wspinania Mazda zafundowali nam wykład, w którym dywagowali na temat składowych wspinania i porzucania – jak to Więcej...
#zostanwdomu: jak radzi sobie mistrzyni Angela Eiter?
Jak sportowcy radzą sobie w czasach pandemii? Zapytaliśmy o to kilku znanych wspinaczy. Na początek Angela Eiter. „Tyrol jest jednym z najbardziej dotkniętych regionów przez pandemię koronawirusa” Więcej...
Mobilna szóstka: proponują Kuba Jodłowski i Marcin Bończa-Tomaszewski
Kuba Jodłowski i Marcin Bończa-Tomaszewski proponują zestaw 6 grup ćwiczeń, które mogą stanowić rozgrzewkę lub być elementem treningu wspinaczkowego. Więcej...