Szmata na jednym palcu
Ryuichi Murai w akcji na chwytotablicy, nic dziwnego, że Japończyk wymiata na hardych boulderach… Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #8 – dzień treningowy
Droga Adama Ondry do Tokio wiedzie przez… trening. Zobaczcie jak wygląda dzień treningowy najlepszego wspinacza ostatnich lat. Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #7 – sekret sukcesu
Droga Adama Ondry do Tokio wiedzie przez… balet. Trzeba zobaczyć :) Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #6 – Tokyo Training Trip 2/2
Higher and stronger… Adam Ondra chce zawalczyć o medale w Tokio (2020). Trening z Japończykami to najlepszy wybór z możliwych… Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #5 – Tokyo Training Trip 1/2
Adam Ondra, bezsprzecznie najlepszy wspinacz skalny ostatnich lat ma nowy cel. Jest nim udział i zapewne medal w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020 roku. W tym odcinku Ondra relacjonuje swój treningowy trip Więcej...
Trening siły. Podciąganie na piramidzie – radzi Piotr Schab
W ramach cyklu “Trening siłowy” Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) pisze o ćwiczeniach na drążku. W tej części o podciąganiu na piramidzie. Więcej...
Adam Ondra: Road to Tokyo #3 – 10-Boy zawody na kampusie
Adam Ondra, bezsprzecznie najlepszy wspinacz skalny ostatnich lat ma nowy cel. Jest nim udział i zapewne medal w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020 roku. W tym odcinku Ondra opowiada o zawadach 10-Boym, które Więcej...
Trening siły. Jak prawidłowo podciągać się na drążku – radzi Piotr Schab
W ramach cyklu “Trening siłowy”, Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) pisze o ćwiczeniach na drążku. W najnowszej części o tym, jak się prawidłowo podciągać. Więcej...
Trening siły. BHP drążka – radzi Piotr Schab
Po serii z kampusem, w ramach cyklu “Trening siłowy”, Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) przechodzi do kolejnej serii – tym razem będzie o drążku. Na początek o rozgrzewce. Więcej...
Trening siły cz. VI. Przestrzały jedną ręką – radzi Piotr Schab
Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) kończy serię treningu na kampusie. Tym razem coś dla zaawansowanych wspinaczy. Więcej...