Adam Ondra: Road to Tokyo #5 – Tokyo Training Trip 1/2

Adam Ondra, bezsprzecznie najlepszy wspinacz skalny ostatnich lat ma nowy cel. Jest nim udział i zapewne medal w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020 roku. W tym odcinku Ondra relacjonuje swój treningowy trip właśnie do Tokio.  Więcej...

admin | 8 miesięcy temu
red. | 7 marca 2019
Brak komentarzy

Trening siły. Podciąganie na piramidzie – radzi Piotr Schab

W ramach cyklu “Trening siłowy” Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) pisze o ćwiczeniach na drążku. W tej części o podciąganiu na piramidzie.  Więcej...

admin | 5 marca 2019
Brak komentarzy

Adam Ondra: Road to Tokyo #3 – 10-Boy zawody na kampusie

Adam Ondra, bezsprzecznie najlepszy wspinacz skalny ostatnich lat ma nowy cel. Jest nim udział i zapewne medal w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020 roku. W tym odcinku Ondra opowiada o zawadach 10-Boym, które Więcej...

red. | 20 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły. Jak prawidłowo podciągać się na drążku – radzi Piotr Schab

W ramach cyklu “Trening siłowy”, Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) pisze o ćwiczeniach na drążku. W najnowszej części o tym, jak się prawidłowo podciągać.   Więcej...

red. | 14 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły. BHP drążka – radzi Piotr Schab

Po serii z kampusem, w ramach cyklu “Trening siłowy”, Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) przechodzi do kolejnej serii – tym razem będzie o drążku. Na początek o rozgrzewce. Więcej...

red. | 8 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. VI. Przestrzały jedną ręką – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) kończy serię treningu na kampusie. Tym razem coś dla zaawansowanych wspinaczy.  Więcej...

red. | 4 lutego 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. V. Technika wychodzenia na kampusie – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) tym razem o podstawowych zasadach  wychodzenia na kampusie. Czyli w pigułce o kampusowej technice.  Więcej...

red. | 31 stycznia 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. IV. Kampus z odciążeniem – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) kontynuuje swój cykl dotyczący treningu siły. Zapraszamy na kolejną część ćwiczeń na kampusie.  Więcej...

red. | 24 stycznia 2019
Brak komentarzy

Trening siły cz. III. Kampus z nogami – radzi Piotr Schab

Piotrek Schab (Patagonia, Black Diamond, Scarpa, KS Korona) kontynuuje swój cykl dotyczący treningu siły. Zapraszamy na trzecią część ćwiczeń na kampusie.  Więcej...

red. | 18 stycznia 2019
Brak komentarzy

Ruszyły zapisy na Zimowy Biwak Szkoleniowy Wintercamp. Liczba miejsc ograniczona!

Potężna dawka wiedzy, fantastyczni ludzie i cztery dni doskonałej zabawy. Już w lutym pod Turbaczem (Gorce) odbędzie się 10. Zimowy Biwak Szkoleniowy Wintercamp. Dwie edycje tego wydarzenia odbędą się Więcej...