REKLAMA

Poradniki

Trening wspinaczkowy odc. 3. Campus

Trzecia część wideoporadnika Bartka Jarosiewicza - Campus. Kto powinien ćwiczyć na campusie i jak często? Obejrzyjcie! Bartek Jarosiewicz wspina się od ponad 20 lat przez kilka lat intensywnie startował w…

11 maja 2022 Brunka

Bouldering

Trening wspinaczkowy odc. 2. Bouldering System

Dwa miesiące temu pojawił się pierwszy odcinek wideoporadnika treningowego Bartosza Jarosiewicza (projekty boulderowe). W drugiej części Bartek przybliża trening metodami powtórzeniowymi - Bouldering System. Dowiecie się między innymi: jak dobrać baldy…

11 maja 2022 Brunka

Lawiny

Dni Lawinowo-Skiturowe dla Ukrainy. Dziękujemy, że byliście z nami!

W tym roku Dni były wyjątkowym wydarzeniem. Wracające po dwuletniej przerwie związanej z pandemią miały być okazją do radości z powodu znikających obostrzeń, a stały się piękną ideą – górskim…

14 kwietnia 2022 red.

Trening

Magnusa Midtboe podejmuje wyzwanie Alego Baratza

Magnus Midtboe postanowił powtórzyć "przystawkę" Ali Baratza, uda mu się?

13 kwietnia 2022 Mysza

Lawiny

Dni Lawinowo-Skiturowe dla Ukrainy

Przez dwa lata ze względu na pandemię nie odbywało się nasze spotkanie szkoleniowe w Pięciu Stawach. W tym roku mieliśmy już wszystko zaplanowane, gdy przyszła wojna. Po długich rozmowach doszliśmy…

25 marca 2022 Informacja prasowa

Poradniki

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 3

W części pierwszej zajmowaliśmy się równowagą, w części drugiej pozycją ciała wspinacza względem ściany. Teraz zajmiemy się optymalizacją ruchu. Pewnie wielu z Was widziało wspinające się drobne, czasem wręcz niepozornie…

15 marca 2022 Krzysztof Wróbel

Alpinizm

Akcja Lawinowa | Skitour School

Ratownicy TOPR a zarazem instruktorzy Skitour School prezentują zasady postępowania podczas akcji ratunkowej na lawinisku.

11 marca 2022 Mysza

Poradniki

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 2

W pierwszej części zajmowaliśmy się równowagą jako podstawową technikę ruchu. Teraz zajmiemy się innym aspektem pozycji ciała wspinacza. Będzie trochę matematyki i fizyki, ale w zakresie szkoły podstawowej, więc chyba…

28 lutego 2022 Krzysztof Wróbel

Bouldering

Trening wspinaczkowy odc. 1. Projekty boulderowe

Pierwszy odcinek wideoporadnika treningowego Bartosza Jarosiewicza. Wspina się od ponad 20 lat przez kilka lat intensywnie startował w Pucharze Polski, Mistrzostwach Polski oraz dużych imprezach towarzyskich. Szkoli od ponad 12…

23 lutego 2022 Mysza

Poradniki

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 1

Jesteś początkującym wspinaczem. Tak jak większość osób zaczynających się wspinać, często swój pierwszy kontakt ze wspinaniem masz na sztucznej ściance w rodzimym mieście lub trochę rzadziej w skałkach. Widzisz tam…

18 lutego 2022 Krzysztof Wróbel

REKLAMA

Alpinizm

10 najpopularniejszych filmów 2021 roku

Tradycyjnie przygotowaliśmy zestaw 10 najchętniej oglądanych filmów w mijającym roku. Wybór jest Wasz - na końcu film, który podobał Wam się najbardziej. Miłego seansu :). Oczywiście, jeżeli mowa o dużych filmach górskich,…

30 grudnia 2021 Mysza

Alpinizm

Waldek Niemiec: wielowyciągówki – brakujące ogniwo

Niedawno minęło 40 lat mojego szkolenia w skałkach i w górach, co jest dobrą okazją do małej refleksji dotyczącej systemu szkolenia. Od zarania dziejów system ten wyglądał tak: najpierw kurs…

16 grudnia 2021 red.

Festiwale i imprezy

Już nie tylko filmy, ale także prelekcje, spotkania i warsztaty 19. KFG na platformie playkrakow.com

Jeśli nie zdążyliście wpaść w pierwszy grudniowy weekend do Centrum Kongresowego ICE na 19. Krakowski Festiwal Górski, możecie powoli nadrabiać zaległości. Już od początku miesiąca na platformie playkrakow.com udostępniamy festiwalowe…

14 grudnia 2021 Brunka

6 komentarzy

Lawiny

Jak czytać komunikat lawinowy TOPR? Bezpłatny warsztat online, zaprasza Andrzej Marasek

W Tatrach właśnie zaczęły się wczesno zimowe warunki, spadł pierwszy większy śnieg, TOPR ogłosił zagrożenie lawinowe. Te pierwsze tygodnie to wyjątkowo trudny czas dla turystów – poślizgnięcia na małej ilości…

13 grudnia 2021 Monika Strojny

Festiwale i imprezy

19. KFG: zapisy na warsztaty Fundacji GOPR. Uwaga, liczba miejsc ograniczona!

Niespełna dwa tygodnie pozostały do 19. Krakowskiego Festiwalu Górskiego! Jeśli nie macie jeszcze planów na weekend 4-5 grudnia, zapraszamy do ICE Kraków. A jeśli dodatkowo interesują was warsztaty – musicie…

24 listopada 2021 Brunka

Bouldering

6 zaproszeń na międzynarodowe warsztaty V4 BOULDERING w Bratysławie

Uprzejmie informujemy, że Polski Związek Alpinizmu otrzymał 6 zaproszeń na międzynarodowe warsztaty V4 BOULDERING, które odbędą się w Bratysławie (Block Dock) w dniach 26-28 listopada. Zaproszenie jest adresowane do 6…

5 listopada 2021 Informacja prasowa

Poradniki

GriGri: dlaczego ZAWSZE należy trzymać linę hamującą

GriGri to przyrząd, z którego korzysta wielu wspinaczy. Wspomaganie hamowania jest czymś, co sprawia, że czasami wspinacze są skłonni do zawierzenia temu mechanizmowi w 100 procentach. Pamiętajmy jednak, że tak…

10 września 2021 Mysza

3 komentarze

Alpinizm

„1001 porad dla wspinaczy” Andy’ego Kirkpatricka

Ukazała się książka „1001 porad dla wspinaczy”, zawierająca porady i wskazówki wspinaczkowe od Andy’ego Kirkpatricka. Poradnik jest przeznaczony dla osób wspinających się, planujących wspinać i/lub zajmujących się wspinaczką profesjonalnie. Kompendium…

2 września 2021 Informacja prasowa

Poradniki

Mityng Wspinaczkowy Kamieniec już w najbliższą sobotę 4 września (zmiana terminu z 28.08)

Rzeszowski Klub Wysokogórski zaprasza na plenerowe spotkanie wspinaczkowe w rejonie zamku Kamieniec w Odrzykoniu. Termin imprezy to sobota 4 września br. Poprzednia data (28.08) musiała zostać zmieniona ze względu na…

1 września 2021 Informacja prasowa

Poradniki

Climbing Days 2021 [Film]

Atak bosego wspinacza na Komin Ostatniej, opowieść Janusza Gołąba o jego pierwszym zimowym wejściu na Gasherbrum i masa różnych warsztatów wspinaczkowych – to jedynie kilka pozycji, które miały miejsce podczas…

22 sierpnia 2021 Informacja prasowa

< 1 … 3 4 5 6 7 … 29 >

Księgarnia poleca

-20%

Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

49,99 zł

-13%

Ama, Anka i inne szczyty. 14 relacji z wypraw z...

79 zł

-20%

Biblia Wspinania. Kontuzje

99 zł

HIT

Biblia Wspinania. Ćwiczenia praktyczne

-17%

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik (John Long)

59,9 zł

-14%

1001 porad dla wspinaczy (Andy Kirkpatrick)

69,9 zł

HIT

Biblia Wspinania

-17%

Pierwsza pomoc w górach

59 zł

-32%

A Adi powiedział… (Magda Bloch)

36,9 zł

-8%

Biblia Wspinania i Ćwiczenia praktyczne

228 zł

-41%

Kanioning (John Bull)

49 zł

HIT

Wspinaczka na sztucznej ścianie

Siedem ofiar w ciągu doby. Czarny weekend w Alpach

Szklarska Poręba: darmowy przewodnik wspinaczkowy po Dolinie Kamiennej do pobrania

prZERWA 2026 – boulderowe zawody dla dzieci i młodzieży

BHP wspinania: magnezja w płynie może być niebezpieczna

Poradniki

Trening wspinaczkowy odc. 3. Campus

Trening wspinaczkowy odc. 2. Bouldering System

Dni Lawinowo-Skiturowe dla Ukrainy. Dziękujemy, że byliście z nami!

Magnusa Midtboe podejmuje wyzwanie Alego Baratza

Dni Lawinowo-Skiturowe dla Ukrainy

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 3

Akcja Lawinowa | Skitour School

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 2

Trening wspinaczkowy odc. 1. Projekty boulderowe

Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 1

10 najpopularniejszych filmów 2021 roku

Waldek Niemiec: wielowyciągówki – brakujące ogniwo

Już nie tylko filmy, ale także prelekcje, spotkania i warsztaty 19. KFG na platformie playkrakow.com

Jak czytać komunikat lawinowy TOPR? Bezpłatny warsztat online, zaprasza Andrzej Marasek

19. KFG: zapisy na warsztaty Fundacji GOPR. Uwaga, liczba miejsc ograniczona!

6 zaproszeń na międzynarodowe warsztaty V4 BOULDERING w Bratysławie

GriGri: dlaczego ZAWSZE należy trzymać linę hamującą

„1001 porad dla wspinaczy” Andy’ego Kirkpatricka

Mityng Wspinaczkowy Kamieniec już w najbliższą sobotę 4 września (zmiana terminu z 28.08)

Climbing Days 2021 [Film]

Księgarnia poleca