Dieta w sporcie wspinaczkowym wg Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego – już w sprzedaży!

Ukazała się publikacja autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego pt.„Krótki przewodnik po dietetycznych strategiach wspomagania treningu we wspinaczce sportowej”. Niniejsza publikacja jest rekomendowana przez Komisję Wspinaczki Sportowej PZA.  Więcej...

red. | 10 lat temu
red. | 3 marca 2014
Jeden komentarz

W kwietniu rusza Akademia Górska – edycja zimowa!

Rusza zimowa edycja Akademii Górskiej. Tym razem możecie spróbować zimowych aktywności pod okiem górskich autorytetów!  Więcej...

Sprocket | 27 lutego 2014
Brak komentarzy

Trening z obcymi – olimpijski spokój Romain Desgranges’a

Mistrz Europy w prowadzeniu Francuz Romain Desgranges i jego trening. Nie przerywają go nawet bliskie spotkania trzeciego stopnia.  Więcej...

red. | 7 lutego 2014
Brak komentarzy

Trwa Akcja „Bezpieczna zima”, organizowana przez GOPR

W ramach Akcji „Bezpieczna zima” zachęcamy narciarzy i snowboardzistów do jazdy w kaskach oraz promujemy bezpieczny wypoczynek podczas ferii zimowych. GOPR wspiera inicjatywę poprzez pokazy akcji ratowniczych Więcej...

Mysza | 3 lutego 2014
Brak komentarzy

Holimedica przedstawia: wzmacnianie mięśni brzucha i tułowia na piłce

Adam Pustelnik pokazuje kolejne ćwiczenie z piłką wzmacniające mięśnie brzucha i tłowia. Serie filmów z ćwiczeniami zawdzięczamy Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA, które jest oficjalnym partnerem Polskiej Więcej...

red. | 31 stycznia 2014
2 komentarze

Wczoraj wystartował WinterCamp 2014

W czwartek 30 stycznia przy schronisku na Turbaczu rozpoczął się biwak szkoleniowy WinterCamp 2014. Organizatorem biwaku jest Polish Outdoor Group (POG), organizacja non-profit zrzeszająca polskie firmy związane Więcej...

red. | 21 stycznia 2014
Jeden komentarz

WinterCamp – dodatkowa pula miejsc i kolejni Goście Specjalni

Organizatorzy WinterCamp, który odbędzie się w dniach 30.01 – 02.02 2014 roku przy schronisku na Turbaczu informują, że dzięki dodatkowej puli miejsc wciąż można się zapisywać na ten unikatowy biwak Więcej...

Mysza | 13 stycznia 2014
Brak komentarzy

Holimedica przedstawia: TRX – Stabilizacja głęboka tułowia i barku, wzmacnianie mięśni brzucha

Fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA, oficjalnego partnera Polskiej Kadry Narodowej we wspinaczce sportowej oraz Adam Pustelnik pokazują ćwiczenie stabilizujące tułowia i barku oraz wzmacnianie Więcej...

Brunka | 10 stycznia 2014
Jeden komentarz

Wyjście poza schemat nudnego instruktażu – mówią o „venga!” Mateusz Haładaj i Kuba Rozbicki

Venga! to coś więcej niż szkoła wspinania lub wspinaczkowe treningi… Jesteśmy otwarci na nowe pomysły i gotowi na niestandardowe rozwiązania – mówi Mateusz Haładaj. Pomysł dojrzewał długo, w końcu Więcej...

Mysza | 6 stycznia 2014
24 komentarze

Holimedica przedstawia: wzmacnianie prostowników w odcinku piersiowym

Fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA, oficjalnego partnera Polskiej Kadry Narodowej we wspinaczce sportowej oraz Adam Pustelnik pokazują ćwiczenie wzmacniające prostowniki w odcinku piersiowym.  Więcej...