#zostanwdomu: jak radzi sobie mistrzyni Angela Eiter?
Jak sportowcy radzą sobie w czasach pandemii? Zapytaliśmy o to kilku znanych wspinaczy. Na początek Angela Eiter. „Tyrol jest jednym z najbardziej dotkniętych regionów przez pandemię koronawirusa” – mówi Austriaczka. Nie ukrywa, że obecna sytuacja mocno odbija się na jej codziennym życiu, pracy i wspinaniu. Więcej...
Rusza Szkoła Górska online
Wracamy do pracy, ale w nowej rzeczywistości – na razie jako Szkoła Online! W tym trudnym czasie pandemii nie możemy chodzić w Tatry, szkolić się w terenie, pracować czy normalnie żyć. Ale możemy Więcej...
Mobilna szóstka: proponują Kuba Jodłowski i Marcin Bończa-Tomaszewski
Kuba Jodłowski i Marcin Bończa-Tomaszewski proponują zestaw 6 grup ćwiczeń, które mogą stanowić rozgrzewkę lub być elementem treningu wspinaczkowego. Więcej...
Akademia Wspinania Mazda: od komfortu do wyzwania. 5 kwietnia on lajn. Punkt 17.00
W niedzielę, 5 kwietnia, Akademia Wspinania Mazda miała w planach wygłoszenie prelekcji w Służewskim Domu Kultury w Warszawie. Zebrawszy doświadczenia z dotychczasowych krakowskich spotkań z Publicznością, Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #8
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Kolejny odcinek poświęcony jest ćwiczeniom brzucha. Więcej...
Własna ściana w garażu – Bogusław Hynek
Płyta OSB 22 mm (ok. 30 zł m2), śruby i nakrętki M10 oraz chwyty wspinaczkowe i parę innych rzeczy… Bogusław Hynek prezentuje swoją garażową ściankę. Więcej...
Robert Rokowski: trening na chwytotablicy
To dobry czas na wzmocnienie swoich słabszych stron. Chętnie pomagają nam w tym doświadczeni wspinacze i instruktorzy. Na swoim profilu FB wiedzą dzieli się między innymi Robert Rokowski (Instruktor Alpinizmu Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #7
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem gibkość, czyli o rozciąganiu. Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #6
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem trening obwodowy (interwałowy). Więcej...
Trenuj ze Smagasiem #5
Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Piąty odcinek poświęcony jest treningowi na chwytotablicy i listwie od kampusa. Więcej...