#zostanwdomu: jak radzi sobie mistrzyni Angela Eiter?

Jak sportowcy radzą sobie w czasach pandemii? Zapytaliśmy o to kilku znanych wspinaczy. Na początek Angela Eiter. „Tyrol jest jednym z najbardziej dotkniętych regionów przez pandemię koronawirusa” – mówi Austriaczka. Nie ukrywa, że obecna sytuacja mocno odbija się na jej codziennym życiu, pracy i wspinaniu. Więcej...

Sprocket | 3 miesiące temu
red. | 8 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Rusza Szkoła Górska online

Wracamy do pracy, ale w nowej rzeczywistości – na razie jako Szkoła Online! W tym trudnym czasie pandemii nie możemy chodzić w Tatry, szkolić się w terenie, pracować czy normalnie żyć. Ale możemy Więcej...

admin | 7 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Mobilna szóstka: proponują Kuba Jodłowski i Marcin Bończa-Tomaszewski

Kuba Jodłowski i Marcin Bończa-Tomaszewski proponują zestaw 6 grup ćwiczeń, które mogą stanowić rozgrzewkę lub być elementem treningu wspinaczkowego.  Więcej...

Mechanior | 4 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Akademia Wspinania Mazda: od komfortu do wyzwania. 5 kwietnia on lajn. Punkt 17.00

W niedzielę, 5 kwietnia, Akademia Wspinania Mazda miała w planach wygłoszenie prelekcji w Służewskim Domu Kultury w Warszawie. Zebrawszy doświadczenia z dotychczasowych krakowskich spotkań z Publicznością, Więcej...

Sprocket | 3 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Trenuj ze Smagasiem #8

Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Kolejny odcinek poświęcony jest ćwiczeniom brzucha.  Więcej...

admin | 3 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Własna ściana w garażu – Bogusław Hynek

Płyta OSB 22 mm (ok. 30 zł m2), śruby i nakrętki M10 oraz chwyty wspinaczkowe i parę innych rzeczy… Bogusław Hynek prezentuje swoją garażową ściankę.  Więcej...

red. | 2 kwietnia 2020
Brak komentarzy

Robert Rokowski: trening na chwytotablicy

To dobry czas na wzmocnienie swoich słabszych stron. Chętnie pomagają nam w tym doświadczeni wspinacze i instruktorzy. Na swoim profilu FB wiedzą dzieli się między innymi Robert Rokowski (Instruktor Alpinizmu Więcej...

Brunka | 30 marca 2020
Brak komentarzy

Trenuj ze Smagasiem #7

Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem gibkość, czyli o rozciąganiu.  Więcej...

Sprocket | 28 marca 2020
Brak komentarzy

Trenuj ze Smagasiem #6

Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Tym razem trening obwodowy (interwałowy).  Więcej...

Sprocket | 28 marca 2020
Brak komentarzy

Trenuj ze Smagasiem #5

Łukasz Smagała proponuje trening w domu. Piąty odcinek poświęcony jest treningowi na chwytotablicy i listwie od kampusa.  Więcej...