Sesja boulderowa | Tips & Tricks by Adam Ondra

Adam Ondra rusza z nową serią porad treningowych. Na początek pokazuje, jak według niego powinno się rozegrać klasyczną sesję boulderową.  Więcej...

Mysza | 5 miesięcy temu
Mysza | 12 października 2023
Brak komentarzy

Dlaczego japońscy wspinacze są tacy dobrzy?

Jonathan Sin w poszukiwaniu odpowiedzi na tytułowe pytanie odwiedził Maboo Climbing Gym w Tokio i towarzyszył grupie routesetterów podczas pracy. Uzyskaliśmy pewnie częściowe wyjaśnienia fenomenu japońskich Więcej...

Mysza | 23 września 2023
Brak komentarzy

Rozciąganie dla wspinaczy | Alex Megos

Alexander Megos, Chris Hanke i Chiara Hanke pokazują swoje ćwiczenia zwiększające mobilność i rozciągnięcie.  Więcej...

Pistolet do masażu - FeiyuTech KiCA EVO (fot. Kica)
Artykuł sponsorowany | 10 lipca 2023
Brak komentarzy

KiCA EVO – Czy masażer wibracyjny to dobry wybór dla wspinaczy? [Sponsorowany]

Coraz częściej widujemy je w boulderowniach i kompleksach ścianek wspinaczkowych, gdzie wspinacze korzystają z nich przed lub po treningach. Nic dziwnego, bo pistolety do masażu świetnie wpisują się w specyfikę Więcej...

Michał Gurgul | 28 czerwca 2023
Brak komentarzy

Treningowe placebo

Mam kilku kolegów, których uważam za mocnych wspinaczy. Każdy z nich trenuje inaczej, ale gdy opowiadają o swoim treningu, trudno się z każdym z nich z osobna nie zgodzić. Mają to ogarnięte. Ale skąd Więcej...

Michał Gurgul | 21 czerwca 2023
14 komentarzy

Ważniejsza niż cyfra. O kupie w skałach i nie tylko [aktualizacja]

To temat ważny dla wspinaczy z dwóch powodów. Po pierwsze, większość z nas szanuje przyrodę. Do drugie, zaśmiecenie i zanieczyszczenie lasów w okolicach skał może prowadzić do zamykania regionów, zwłaszcza Więcej...

Artykuł sponsorowany | 12 czerwca 2023
Brak komentarzy

Co robić z bólem pleców? [sponsorowany]

Ból pleców potrafi pojawić się bardzo niespodziewanie. Zdecydowanie pogarsza on komfort życia, ogranicza swobodę ruchów i działa negatywnie na psychikę. W przypadku nagłego pojawienia się bólu pleców, Więcej...

Michał Gurgul | 16 maja 2023
2 komentarze

Hike&Fly! Poradnik jak zacząć latać w górach na paralotni?

Obserwowaliśmy kolorowe skrzydła i ludzi huśtających się na tle nieba. Czuliśmy ekscytację. W sercach wzbierał zew przygody. Czy to jest trudne, niebezpieczne? Ile czasu potrzeba, by opanować tę sztukę? Więcej...

Michał Gurgul | 12 maja 2023
Brak komentarzy

Poradnik: jak trenować w sezonie?

Sezon rozkręcił się na dobre, pogoda sprzyja, wiec jeździmy w skały. W każdy weekend, a czasem również w tygodniu po pracy. Nie ma już czasu i ochoty na panel. Jednak czy możemy zrezygnować całkowicie Więcej...

X Dni Lawinowo-Skitourowe (fot. Jan Wierzejski)
Informacja prasowa | 7 kwietnia 2023
Brak komentarzy

Dziesiąte, jubileuszowe Dni Lawinowo-Skiturowe: szkolenia, wycieczki i wielki tort

Pogoda płatała figle i jak na Prima Aprilis przystało z wiosny szybko zrobiła się zima. Od rana padał śnieg i wiał wiatr, na szczęście później wyszło słońce. Świeży opad pozwolił na szkolenia skitourowe Więcej...