Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 3
W części pierwszej zajmowaliśmy się równowagą, w części drugiej pozycją ciała wspinacza względem ściany. Teraz zajmiemy się optymalizacją ruchu. Więcej...
Akcja Lawinowa | Skitour School
Ratownicy TOPR a zarazem instruktorzy Skitour School prezentują zasady postępowania podczas akcji ratunkowej na lawinisku. Więcej...
Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 2
W pierwszej części zajmowaliśmy się równowagą jako podstawową technikę ruchu. Teraz zajmiemy się innym aspektem pozycji ciała wspinacza. Będzie trochę matematyki i fizyki, ale w zakresie szkoły podstawowej, Więcej...
Trening wspinaczkowy odc. 1. Projekty boulderowe
Pierwszy odcinek wideoporadnika treningowego Bartosza Jarosiewicza. Wspina się od ponad 20 lat przez kilka lat intensywnie startował w Pucharze Polski, Mistrzostwach Polski oraz dużych imprezach towarzyskich. Więcej...
Wspinaczka – podstawy techniki ruchu. Część 1
Jesteś początkującym wspinaczem. Tak jak większość osób zaczynających się wspinać, często swój pierwszy kontakt ze wspinaniem masz na sztucznej ściance w rodzimym mieście lub trochę rzadziej w skałkach. Więcej...
10 najpopularniejszych filmów 2021 roku
Tradycyjnie przygotowaliśmy zestaw 10 najchętniej oglądanych filmów w mijającym roku. Wybór jest Wasz – na końcu film, który podobał Wam się najbardziej. Miłego seansu :). Oczywiście, jeżeli Więcej...
Waldek Niemiec: wielowyciągówki – brakujące ogniwo
Niedawno minęło 40 lat mojego szkolenia w skałkach i w górach, co jest dobrą okazją do małej refleksji dotyczącej systemu szkolenia. Więcej...
Już nie tylko filmy, ale także prelekcje, spotkania i warsztaty 19. KFG na platformie playkrakow.com
Jeśli nie zdążyliście wpaść w pierwszy grudniowy weekend do Centrum Kongresowego ICE na 19. Krakowski Festiwal Górski, możecie powoli nadrabiać zaległości. Już od początku miesiąca na platformie playkrakow.com Więcej...
Jak czytać komunikat lawinowy TOPR? Bezpłatny warsztat online, zaprasza Andrzej Marasek
W Tatrach właśnie zaczęły się wczesno zimowe warunki, spadł pierwszy większy śnieg, TOPR ogłosił zagrożenie lawinowe. Te pierwsze tygodnie to wyjątkowo trudny czas dla turystów – poślizgnięcia na Więcej...
19. KFG: zapisy na warsztaty Fundacji GOPR. Uwaga, liczba miejsc ograniczona!
Niespełna dwa tygodnie pozostały do 19. Krakowskiego Festiwalu Górskiego! Jeśli nie macie jeszcze planów na weekend 4-5 grudnia, zapraszamy do ICE Kraków. A jeśli dodatkowo interesują was warsztaty – musicie Więcej...