“Jak poprowadzić VI.4”, E.J. Hörst – recenzja

Trening we wspinaczce należy do pojęć, które od wielu lat cieszy się nie gasnącą popularnością. Jak powinienem trenować? Ile razy w tygodniu? Czy stosować wyłącznie ćwiczenia specjalne, czy także uniwersalne? Jaką rolę pełni czynnik kondycyjny, a jaką koordynacyjny na drodze do mistrzostwa? Jakie znaczenie Więcej...

red. | 14 lat temu
red. | 15 sierpnia 2006
Brak komentarzy

“Jak poprowadzić VI.4”, E.J. Hörst – recenzja

Trening we wspinaczce należy do pojęć, które od wielu lat cieszy się nie gasnącą popularnością. Jak powinienem trenować? Ile razy w tygodniu? Czy stosować wyłącznie ćwiczenia specjalne, czy także Więcej...