Rafał Nowak wspina się od 1990 roku. Od trzydziestu lat dziennikarz mediów górskich (publikował i publikuje na łamach: wspinanie.pl, GÓR, Magazynu Górskiego, Taternika). Od lat relacjonuje i komentuje zawody wspinaczkowe w kraju i zagranicą. Autor i współautor kilku nowych dróg w Tatrach i kilkuset na Jurze. Autor, współautor i wydawca przewodników wspinaczkowych po skałkach podkrakowskich.