Kilka rad Arnaud Petita by trening nie był nudny
1. Jedna osoba odpoczywa druga wykonuje pięć ruchów wskazanych przez osobę odpoczywającą, i tak na zmianę. Wymyślanie coraz trudniejszych ruchów poprawi waszą wytrzymałość siłową. Zoptymalizować Więcej...
Trening François Legranda
Legrand wspina się pięć dni w tygodniu, w jednym z tych pięciu dni trenuje dwukrotnie (dwie godziny czystej siły, trzy godziny ruchu na panelu), trening zajmuje mu od czterech do pięciu godzin lub pokonuje Więcej...
Puchar Juniorów Czech
W dniach 16-17.10.99, odbył się Puchar Juniorów Czech we wspinaczce sportowej, w Choceniu. Wystąpiło wielu reprezentantów z innych krajów m.in. Włoch, Austrii, Węgier no i oczywiście Czech, nie zabrakło Więcej...
Dyskryminacja
W końcu października, drzwi do cafe-bar Dym zostały bez odwołalnie zamknięte dla przeszło 20-to osobowej grupy wspinaczy i ich znajomych. Decyzja ta podjęta była w związku z używaniem przez wyżej wymienioną Więcej...
Ranking juniorów na trudność po Orzeszu-Jaśkowicach i Koronie
Ranking juniorów na trudność został sporządzony na podstawie wyników z pierwszej edycji Pucharu Polski Juniorów w Orzeszu-Jaśkowicach i Mistrzostw Polski Juniorów na Koronie. Więcej...
Ranking juniorów na czas po Orzeszu-Jaśkowicach i Koronie
Ranking obliczany jest za pomocą sumowania punktów zdobytych na zawodach uznanych przez PZA za zawody rankingowe tj. Puchar Polski czy Mistrzostwa Polski. Aktualizowany jest po każdej edycji. W przypadku gdy Więcej...
Oleksy gotowy
Kolejnym niezłym :))) przejściem może pochwalić się Tomek Oleksy, który zrobił w Chateau Vert (Francja) drogę 8b+ Are you ready RP. Więcej...
Piekielna dolina
W drugiej połowie sierpnia odbył się obóz wspinaczkowy dla dzieciaków z KS Korona. Brało w nim udział sześcioro „maluchów” i dwóch opiekunów (zresztą z tymi opiekunami to różnie bywało Więcej...
Piłkarzyki w Saint Antonin
Liczna ekipa z Krakowa, ale i nie tylko, gościła w Saint Antonin N. V. (Francja) w końcu lipca i na początku sierpnia. Głównym celem wizyty było rozegranie meczów w piłkarzyki. Więcej...