Szczytnik Climbing Festival – prelekcje i warsztaty w niedzielę 15 czerwca

Szczytnik Climbing Festival to trzydniowe wspinaczkowe wydarzenie w Ziemi Kłodzkiej. Zobaczcie, jakie prelekcje i warsztaty czekają na Was ostatniego dnia festiwalu.

***

Na początek wspinaczkowa podróż po Europie i Ameryce Południowej. Doświadczona instruktorka Agnieszka Kupiec opowie o eksploracji mniej znanych rejonów w Austrii i Dolomitach – o logistyce, skale, pogodzie i codziennych przygodach. Druga z jej prelekcji to historia wyjątkowej drogi Carpe Diem (5.12, 400 m), którą wytyczyła wraz z Olą Przybysz w chilijskiej dolinie Cochamo. To opowieść o pasji, przyjaźni i wspinaczce z dala od cywilizacji – bez zasięgu, ale za to z pełnią emocji.

Jak działa głowa wspinacza w stresujących sytuacjach? O tym przekonacie się podczas prelekcji „Mózg wspinacza – uważność z Łukaszem Gruszczyńskim”. Psycholog sportu i instruktor wspinaczki sportowej pokaże, jak radzić sobie z karuzelą myśli przed trudną próbą i jak ćwiczyć uważność, by nie tylko lepiej się wspinać, ale też lepiej czuć się w skałach.

Jeśli wspinacie się z głową, warto też zadbać o to, co na talerzu. Ewa Karpęcka-Gałka poprowadzi warsztaty „Zróbmy sobie przekąski w skały”, gdzie przygotujecie np. kulki daktylowo-orzechowe i porozmawiacie o najważniejszych aspektach odżywiania wspinaczkowego. Dlaczego same węgle to za mało? Co jeść przed, w trakcie i po wspinaniu? I czy pizza po skałach to naprawdę taki zły pomysł?

A to jeszcze nie koniec niespodzianek – program cały czas ewoluuje – śledźcie nas na stronie: szczytnikclimbingfestival.pl i do zobaczenia w Szczytnej!

Organizatorzy