Słownik wspinaczkowy cz. 1: ruchy i techniki wspinaczkowe (sezon ściankowy)

W pierwszej części słownika wspinaczkowego opisujemy różne techniki i rodzaje ruchów wspinaczkowych. Niektóre z nich wykorzystujemy głównie na sztucznej ścianie, w boulderingu, ale część funkcjonuje również w skałach. Ponieważ jednak trwa sezon zimowy, skupiamy się przede wszystkim na nomenklaturze panelowej. Jeśli nie wiecie, co to paddle dyno, wyłapka czy pogo, możecie skorzystać z naszego słownika. Zapraszamy też do wspólnej zabawy, jeśli znacie inne określenia, lokalne zamienniki lub ruchy, o których nie pomyśleliśmy – piszcie!

„Noga do ręki„, czyli jedna z technik jakich wymaga współczesny bouldering. Na zdjęciu Andrzej Mecherzyński-Wiktor podczas Mistrzostw Polski w Boulderingu, Bronx 2023 (fot. wspinanie.pl)

***

Słownik znajdziecie tutaj:

• Wiki | Ruchy i techniki wspinaczkowe

• 360 campus
• antyparametr
• bania
• bańka
• bathang
• body tension
• chicken wing
• chwyt otwarty
• deadpoint
• dilfer
• dokładka
• double dyno
• droga parametryczna
• drop knee
• faker
• flaga
• frontalnie
• giełganie
• haczenie pięty
• jebany turek
• jezusek
• karate kick
• karate świnia, cios karate
• klinowanie
• kluczyk, żabka
• kolano
• kontrowanie
• kopnięcie
• krzyż
• lambada
• łuczek
• mantla
• monostrzał
• moon-kick
• motory
• na misia
• na ruska
• na tarcie
• na wypór
• nabieg
• NHR
• no hand rest
• noga do ręki
• oszukać
• paddle dyno
• pajacyk
• parametr
• parametr odwrotny
• pięta
• piramidka
• plecy
• po częstochowsku
• po krzyżu
• po paczkach
• podhaczka
• podmianka
• podtupywanie
• pogo
• przechwyt
• przestrzał
• przyblok
• robinhoodek
• rowerek
• ruch koordynacyjny
• ruch róży
• ruch statyczny
• ruch statyczny
• rusek
• rzut z bioder
• scorpion-kick
• SD
• sekwencja 
• sit down start
• skrętka
• slide dyno
• swing
• szarpnąć, zadać
• toe hook
• w śmietnik
• wachlarz
• wkrętka
• wygiełgać
• wyjazd
• wyłapka
• wypór
• wypuszczenie nóg
• wyszpanować się
• zacieranie
• zadać z fakera
• zakrok
• zamianka
• zapieraczka
• zapinanie
• zła noga
• zombie nóżka
• żabka

Slang wspinaczkowy żyje i bywa różny w różnych regionach Polski. Dlatego nasz słownik nie jest i nigdy nie będzie zamknięty czy skończony. Nieodzowna jest wasza pomoc. Komentujcie, piszcie na adres redakcji, postaramy się uwzględnić wszystkie uwagi i sugestie.