Kampus: wytrzymałość siłowa | Adam Ondra’s Training Series | cz. 4

Czwarta część serii filmów, w której tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku słynny Czech kontynuuje opowieść o treningu na przyrządzie, który jest niezbędnym narzędziem treningowym dla zaawansowanych wspinaczy. Tym razem wytrzymałość siłowa.  Więcej...

admin | 2 tygodnie temu
admin | 28 lipca 2017
Brak komentarzy

Cafe Kraft – niemiecka dokładność…

Cafe Kraft to niemiecka kuźnia mocy, którą odwiedzają najlepsi wspinacze, by wydobyć z siebie więcej. Stałym bywalcem Cafe Kraft jest Alex Megos, ale jak widać wsparcia szukała także Margo Hayes.  Więcej...

admin | 29 czerwca 2017
Brak komentarzy

Trening na kampusie | Adam Ondra’s Training Series | cz. 3

Trzecia część serii filmów, w której tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku słynny Czech opowiada o treningu na przyrządzie, który jest niezbędnym narzędziem treningowym dla zaawansowanych Więcej...

admin | 24 czerwca 2017
Brak komentarzy

Bouldering narzędziem treningowym | Adam Ondra’s Training Series | cz. 2

Druga część serii filmów, w której tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku słynny Czech opowiada o swoim trenigu boulderowym, który uważa za niezbędny składnik treningu wspinacza skałkowego Więcej...

admin | 16 czerwca 2017
Brak komentarzy

Na czym trenuje Adam Ondra | Adam Ondra’s Training Series | cz. 1

Pierwsza część serii filmów, w których tajniki treningu wprowadza nas Adam Ondra. W tym odcinku poznajemy pakernię, w której Adam wykuwa swoją legendarną moc i dowiadujemy się jak powinna wyglądać idealna Więcej...

admin | 6 czerwca 2017
Brak komentarzy

Odcinek 9: Pozycje stabilizacyjne | Akademia Wspinania Mazda

Dziewiąty odcinek serii jest zarazem ostatnim. Dotyczy pozycji stabilizacyjnych, to znaczy takich, które mają na celu umożliwić nam wygodne zatrzymanie się w miejscu, a w konsekwencji odpoczynek, zamagnezjowanie, Więcej...

admin | 25 kwietnia 2017
Brak komentarzy

Robbie Phillips o treningu – Cz. 2 (Wytrzymałość)

Robbie Phillips to utalentowany brytyjski wspinacz. W serii filmów przekazuje wiedzę o treningu, zdobytą w trakcie swojej wspinaczkowej kariery. W tym odcinku Robbie wprowadza nas w tajniki zwiększania wytrzymałości, Więcej...

red. | 1 kwietnia 2017
Brak komentarzy

Climbing Coaching – odpowiedź na wyzwania XXI wieku

Wspinacze! Zapomnijcie o instruktorach i trenerach, zapomnijcie o sekcjach i ściankach. Oto zupełnie nowe podejście: przedstawiamy wam Patrycję „Patty” Ćwiek, pierwszą w Polsce (a może i na świecie) Więcej...

Mysza | 18 marca 2017
Brak komentarzy

Robbie Phillips o treningu – Cz. 1 (Teoria treningu)

Robbie Phillips to utalentowany brytyjski wspinacz. W serii filmów przekazuje wiedzę o treningu, zdobytą w trakcie swojej wspinaczkowej kariery. W tym odcinku Robbie wprowadza nas w ogólne założenia podejścia Więcej...

Mysza | 9 marca 2017
Brak komentarzy

Odcinek 8: Haczenie pięty i podhaczanie palców | Akademia Wspinania Mazda

Oto techniki, bez których nie sposób wyobrazić sobie współczesny bouldering. Haczenie pięty i podhaczanie palców pozwalają sforsować okapy, podciągnąć się do kolejnego chwytu w przewieszonym terenie, Więcej...

26-08 Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych
CERRO Szkoła Wspinania - licencja PZA
26-08 Kurs skałkowy
CERRO Szkoła Wspinania - licencja PZA
26-08 Kurs skałkowy
CERRO Szkoła Wspinania - licencja PZA
26-08 Kurs skałkowy
Klub Wysokogórski Kraków