11 marca 2014 13:39

Dieta w sporcie wspinaczkowym wg Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego – już w sprzedaży!

Ukazała się publikacja autorstwa Krzysztofa Sasa-Nowosielskiego pt.„Krótki przewodnik po dietetycznych strategiach wspomagania treningu we wspinaczce sportowej”. Niniejsza publikacja jest rekomendowana przez Komisję Wspinaczki Sportowej PZA.

Autor w zwartej formie zawarł całokształt wiedzy na temat odżywania i suplementacji organizmu poddawanego specyficznemu wysiłkowi, jakim jest trening wspinaczkowy.

krzysztof-sas-nowsielski-przewodnik-po-dietetycznych-strategiach

Opracowanie stanowi zmienioną wersję Zeszytu Szkoleniowego wydanego 2004 roku. Niektóre informacje zostały uaktualnione w związku z pojawieniem się nowych faktów, niektóre zostały podane w bardziej przystępnej formie. Nie znajdziemy tu gotowych jadłospisów, lecz raczej zbiór zasad, których znajomość pozwoli samodzielnie konstruować sobie własną dietę, w zależności od potrzeb i możliwości. Dowiemy się, jaką rolę pełnią poszczególne składniki pokarmowe w diecie wspinacza i jak można wzbogacać swoją dietą, aby była ona zbilansowana pod względem wydatków energetycznych ponoszonych w trakcie treningu.

Jak zakupić?

  1. Należy przesłać zamówienie na adres e-mail: dieta@pza.org.pl
  2. W tytule emaila wpisać „dieta”, a w treści: ilość zamówionych egzemplarzy, dane do wysyłki oraz telefon kontaktowy.
  3. Koszt jednostkowy publikacji to 6,50 zł brutto (+ 2zł koszty przesyłki zwykłej; jeśli ktoś chce przesyłkę poleconą to koszt wynosi 4,50 zł i należy tą informację podać w zamówieniu).
    W jednej przesyłce wysyłane są max 3 szt.
    W przypadku zainteresowania większym zamówieniem należy kontaktować się, poprzez powyższy adres email, celem określenia kosztów wysyłki.
  4. Wysyłka będzie realizowana po dokonaniu wpłaty na konto PZA:
    Volkswagen Bank Polska 79 2130 0004 2001 0584 5458 0001 koniecznie z dopiskiem „dieta”.

Pierwsze 8 osób, które dokonają zakupu (poprzez powyższy adres email), otrzyma egzemplarz z autografem Autora!

Oczywiście istnieje możliwość zakupu w/w publikacji bezpośrednio w Biurze PZA w Warszawie.

źródło: PZA




  • Komentarze na forum Dodaj swój wątek
    Brak komentarzy na forum